不敢突是你怕被断,没关系,只有被断过才能敢突。再者,运球要多加练习,突破的时候是绝对不能看着球的,非常影响速度。多使用假动作,不要让别人一看就知道你就是是要突,那样防起来就太容易了,也增加你的困难!这东西要靠自己联系和领悟,希望你能突破自己,加油!
你还是运球不稳,突破的时候要看着对方眼睛,然后抖肩,做假动作,胯下运球是必须的,突破的时候要坚决,不能犹豫,要突就是突,要么传,想好了在动,球不能在你手里放太长时间,要不进攻就拖延了,记着练好基础运球,运球的时候不要看这球,看前面,找感觉,
第一,扎实基本功。建议选择晚上练习运球,基本功没有技巧,需要苦练,熟能生巧。
第二,练习传球 组织能力。在不丢球的前提下观察场上形势,组织进攻。
首先练好运球,做到人动球动,球过人过。最重要的一点眼睛盯着防守人的时候,球不能动丢。
脚步,过人一是靠速度,二是靠脚步。在突投之间多做些假动作,突破的过程中会找挡拆或掩护。如果你有身高或体重优势的话,那就练习背身单打,这样对运球的要求也不是很高。
配合,和队友配合很重要,打球时要学会跑位,急停急转急投这些技术要熟练。
打篮球最好的是会控球,会动球,投篮准,意识好,能积极的冲抢篮板,及时换防或补防。不过还先从熟练运球开始吧。多看看篮球教学的视频,多学学别人带球过人的方法。慢慢的你就能过人了。
联系原地双手运球,闭着眼睛练。 效果奇佳,不过需要你又很大耐心。