有一个寓言说：有一家人都很懒惰，每日的家事爸爸不做，就叫妈妈做；妈妈也懒惰不做，就叫儿女做；儿女也不肯做，就叫小狗做。小狗没有办法，只好用尾巴扫地，用身体抹桌椅，甚至用嘴衔水管来浇花草。
有一天，来了一个客人，见到小狗在做家事，很讶异：“喔!小狗这么能干，还会做家事呀?”小狗说：“没有办法，他们都不做，只有叫我做。”客人一听，大吃一惊：“小狗也会说话!”小狗赶快对客人示意：“嘘!不要让他们知道我会说话，否则他们还会要我接电话呢!”
一个人，天生两只手，就是要做事；生来一双脚，就是要走路；甚至眼睛要看、耳朵要听、嘴巴要讲话，天赋于我们的本能，如果不用，人岂不是成为废物了吗?
西谚有云：“黄金随潮水流来，也要你早起去捞起它。”中国人一向相信财神爷可以送财富；但是财神送财来，也要你礼貌地去接受，如果你懒惰避开他，也不能发财。甚至围在颈项上的大饼，你吃完了前面的部分，如果连转动一下都懒得去做，那么饿死也是活该。
其实，人多数是不懒惰的，你看，眼睛天生用来看世间万物，但是人觉得不够，因此发明显微镜、望远镜，希望看得更高、看得更真；耳朵天生要来听声音，人们又发明了扩音机、广播机、电视机，希望听得更远、更大声；双脚天生应该用来走路，人们又发明脚踏车、机车、汽车等，希望能与时空竞赛。
世间上，懒惰与贫穷是难兄难弟。因为懒惰，所以贫穷；因为贫穷，因此容易懒惰，这是互为因果。所以，吾人要想改变命运、改变贫穷，必须舍弃懒惰，要能勤劳精进。
读书的人，要口到、眼到、手到、心到；有“四到”的人才会读书。修行的人，身要礼拜、口要称念、心要观想；能够“三业”接触佛心的人，才能蒙佛庇佑。
所谓“春天不下种，何望秋来收?”不播种，如何有收成?不劳动，如何有成就?一个懒惰懈怠的人，即使才华过人，永远也用不到自己的长处；如此辜负“天生我才”，岂不可惜复可悲乎?
下面列举一些懒惰的具体表现：
(1)
不能愉快地同亲人或他人交谈，尽管你很希望这样做。
(2)
不能从事自己喜爱做的事，不爱从事体育活动，心情也总是不愉快。
(3)
整天苦思冥想而对周围漠不关心。
(4)
由于焦虑而不能入睡，睡眠不好。
(5)
日常起居极无秩序，无要求，不讲卫生。
(6)
常常迟到、逃学且不以为然。
(7)
不能专心听讲、按要求完成作业，文具常不配齐。
(8)
不知道学习的目的，不能主动地思考问题。
要警惕的是，身体懒惰和行为懒惰，是一种显形的懒惰，容易发现，也容易
纠正；而思维懒惰和病态懒惰，是一种内在的懒惰，隐蔽性、危害性更大，如果
不能及时采取得力措施，予以纠正，那人生将是一种悲哀
!
二、懒惰产生的主要原因。
懒惰不是天生的，
是后天诸多因素的结果。
导致一些学生产生懒惰的主要原
因有：
1
．条件优越。现在生活条件好了，许多家庭吃穿用玩都不用愁，人们缺乏一种
生存危机感。甚至有些高中生觉得，即使自己学习不顺、工作难找，父母留下的
财富也够用了。没有居安思危的思想，就会得过且过，养成惰性。有的独生子女
连自己的袜子都不懂洗，
不愿洗，
没给父母倒过一杯水，
没有主动帮家里分担过
一些家务。
据调查研究表明，
不同年龄段的人们，
表现出的惰性指数
(
偏懒
)
不一
样。
年
龄
段
惰性指数
年
龄
段
惰性指数
60
—
75
岁
11
．
5 40
—
59
岁
19
．
8
30
～
39
岁
23
．
3 25
～
29
岁
31
．
5
15
～
24
岁
44
．
2 8-14
岁
52
．
9
2
．
依赖性强。
如今大多数孩子都是独生子女，
从小什么事情都要靠父母或其他
人，
没有主见，
缺少独立性，
有严重的依赖性。
这种在家靠父母，
在学校靠老师，
在社会上靠别人的结果，必然导致懒惰产生。
3
．缺少上进心。上进心是前进的动力。缺少上进心的学生做事容易满足，对
自己要求不高，做事不求真，不求质量，不求快节奏，常抱着“应付”的态度和
“混过去就行”
的不负责任的态度。
而这种缺少上进心的表现必然导致懒惰现象
的产生。
例如，
在学校每一次举办学生画展时，
都要求每个同学创作一幅美术作
品，在班级内展出后，再选拔参加学校的画展。可就有一些同学降低要求，认为
人人一幅作品，谁来看
?
反正不缺我那一幅，于是懒得构思，懒得动手，最后实
在是躲不过去了，才草草
应付了事。如果班主任松一点，他就可能蒙混过关，不交拉倒。这种缺少上进心
的表现也就成为产生懒惰的温床。
4
．家庭教育的缺失。从客观上说，家长的过分溺爱，是造成孩子懒惰的直接因
素。父母对孩子的过分娇纵，大包大揽，只会使孩子从小养成“衣来伸手、饭来
张口”
的坏习惯。
如果父母总是主动为孩子承担一切杂务，
结果不但使孩子失去
了做事的兴趣，
而且会对别人为自己做事习以为常，
自己却什么都不会干，
什么
都不愿干，这样形成的惰性还会扩展到其他方面。
另外，单调的教学、枯燥的知识体系，以及对学习的困难估计不足，有畏难
情绪和缺乏信心，也是同学们产生懒惰心理的原因。
三、懒惰的危害。
研究表明，懒惰对未成年人的身心健康危害巨大，主要有：
1
．懒惰使思维迟钝。人的大脑也遵循“用进废退”的法则，勤于用脑的人，
能使大脑增加释放脑啡肽等特殊生化物质，
脑内的核糖核酸含量比一般人平均水
平要高
10
％～
20
％。核糖核酸能促进脑垂体分泌神经激素多肽组成的新的蛋白
质分子——“记忆分子”。它对促进记忆和智力的发展具有重要作用。懒惰的人
由于大脑功能得不到充分发挥，
脑啡肽及核糖核酸等生物活性物质的释放和水平
降低。长期下去，大脑功能就会呈渐进性退化，思维逐渐迟钝，分析和判断能力
亦下降。
2
．懒惰使肌体素质下降。懒散者四肢不勤活动甚少，长此以往，肌体得不到
锻炼，体力消耗减少，热能的“收入”大干“支出”，身体就会逐渐发胖，以致
患上多种疾病。体力活动少，身体各器官系统的功能会“适应性”下降。另外，
肌体的免疫功能也是按“用进废退”规律变化的。因此，懒散必然会使肌体素质
下降。
3
．懒惰影响人际关系。懒惰之人甘居平庸，不求上进，自然会引起周围人的
不屑，
乃至心生不满，
在这种外部环境压力下，
就会使懒惰之人自己产生消极情
绪，如忧郁、沮丧、怨恨、烦躁、愤懑等。这种情绪的表露，会引起人际间的矛
盾，使关系恶化，甚至影响正常的学习和生活。
4
．懒惰导致未老先衰。研究表明，心理上的平衡，有赖于神经系统保持一定
的紧张性。
惰性可降低肌体对外界环境的适应性，
而出现未老先衰。
有资料表明，
情绪经常处于较差状态者，患心血管疾病的危险比一般人高
3
．
5
倍，心脏过早
出现衰退现象。
四、矫正懒惰习惯的方法。
懒惰是成功的绊脚石，
在充满困难与挫折的人生道路上，
懒惰的人习惯于等、
靠、
要，
从来不想去求知、
发明、
拼搏、
创造，
最终只能是一事无成。
只有勤奋、
刻苦、好学、上进，朝着预定目标孜孜以求，才会达到光辉的顶点，为此要努力
克服懒惰的习惯。
1
．严格作息制度。养成每天清早按时起床和外出锻炼的习惯，改掉恋床不
起、睡懒觉的恶习。
2
．树立劳动最光荣的观念。在家里主动干一些力所能及的事情，帮助父母
打扫卫生、洗自己的衣物，参加家务劳动，尤其在双休日锻炼自己。在学校认真
完成值日、
扫除和其他劳动任务，
不依靠别人，
积极参加学校组织的各种文艺体
育活动，在体育活动中锻炼意志，磨炼耐力。
．
3
．
制定学习计划。
所有各科作业都严格按老师规定的时间保质保量地完成，
逐步养成不完成作业不睡觉的习惯，改掉“明日复明日”的思想。养成良好的预
习习惯，在复习和作业之外，挤出时间，认真预习，为第二天的学习作准备，逐
渐改变自己的学习落后状况。
～
4
．寻找榜样。找一个学习勤奋，做事勤劳的同学作为自己的榜样，并请这个
同学多帮助和监督自己。
5
．自我检查。每一天都回头看，坚持检查自己的行为。如果当天自己的懒惰
现象减少，要及时自我肯定，说明只要重视，能够不懒，而坚持下去，就能克服
懒惰现象。以此为基础，坚持一至两个月，坚持一个学期，久而久之，就会养成
良好的习惯。
6
．
厌恶疗法。
做一个小丑娃放在写字台上，
每当发觉自己有懒惰的心理或行
为时，
就在小丑娃的脸上画一笔，
或涂些颜料，
久而久之，
再看丑娃丑陋的样子，
就会提醒自己改掉懒惰的习惯。
懒惰使时间悄无声息地流逝，
懒惰使你与成功的距离越来越大，
懒惰使你一
步一步地放弃理想。
人都有惰性。
睡在阳光下暖洋洋地不想起来，
坐在树荫下聊天不愿工作或沉
迷于网吧中流连忘返，
致使好多应该做的事情没有做，
也使好多本应成功的人平
平淡淡，其罪恶之首就是懒惰。
懒惰是一种习惯，
是人们长期养成的恶习。
这种恶习只有一种成果，
那就是
使人躺在原地而不是奋勇前进。因此，要想具有一定成就就要改掉这种恶习。
纠正学习中的懒惰行为可采取下列办法：
一是合理安排时间。
学习懒惰常常与生活散漫分不开。
养成有规律的生活节
奏是矫治懒惰习性的第一步。
日常生活井然有序的人，
做事就不会拖拖拉拉、
疲
疲沓沓。
二是激发学习兴趣。
兴趣是勤奋的动力，
一个人对某项事物产生了兴趣，
便
会积极主动地投入，消除怠惰。语文是我们的母语，是人生的重要交际工具，数
理化和我们的日常生活、
生产有密切关系；
英语已成为对外交流的重要工具之一，
是我们睁眼看世界的窗口；生物、历史、地理都在我们身边，有助于人的素质提
高。可以说，我们培养对这些学科的学习兴趣，懒惰情绪不就容易消除了吗
?
三是独立解决问题。
依赖性是懒惰的附庸，
而要克服依赖性，
就得在多种场
合提倡自己的事情自己做。比如，独立地解一道数学题，独立准备一段演讲词，
独立地与别人打交道等。
首先要独立地下一番工夫，
还有困难再去求助于老师或
同学。
四、
培养勤奋作风。
学习懒惰是一种不良的行为习惯，
也反映了一个人对生
活对学习的一种态度和观念。
所以，
要帮助这些同学认识到勤奋是人不可缺少的
美德。勤奋可以改进自己的学业，勤奋可以使人事业成功、生活幸福。勤奋的人
比懒惰的人有更多的人生乐趣。
五是加强体育锻炼。
有些同学学习懒惰是因为身体虚弱或疾病，
致使身体容
易疲乏，学习难以持久。应鼓励他们多多参加体育活动，改善营养或积极治疗，
以增强体质。
总之，懒惰是一个人成功的大敌，战胜懒惰，战胜自我，才能不断地前进。
懒惰也会传染
每个人的身上都会有懒的细胞，
一旦懒的细胞战胜或超过了勤的细胞，
人就
惰性十足，就丧失了勤的觉悟。人需要一种生活的常态，不是恒常的状态，而是
常有的状态，这种常态就是习惯。勤奋是一种习惯，懒惰也是一种习惯，但是由
勤入懒易，由懒入勤难。
首先懒惰是一种病。
患上懒惰病，
一个人在工作上，
学习上或者生活上就不
思进取，马马虎虎，
“做一天和尚撞一天钟”，得过且过，甚至发展到对人生持
放弃或者纵容的态度。
有了惰性，做事就会松松垮垮；有了惰性，就会精神委靡，得过且过。有些
同学不仅自己懒惰，还“希望”别人也一起懒惰，为了掩饰自己的惰性，甚至宣
传一些违背基本规律的所谓“学习窍门”、说“边玩边学的有大成绩”、
“老实
勤奋型的没有大出息”，什么“边吃喝玩乐，边学习看书是现代学生的标志”、
什么“勤奋型的人落伍了”。以致有不良用心的部分同学去讽刺刻苦的同学，去
挖苦指责勤奋的同学。
懒惰不论是对于生活还是对于工作都是一个人的大敌，
生活中没有条理的人
几乎是随处可见，
虽然你也讨厌这种人，
但也许在不经意之间，
你也会成为懒惰
者行列中的一分子，姑且不论你的课桌上是否杂乱无章了，就是在你的卧室里，
映入眼帘的也是一团糟，
零乱的衣服丢得到处都是，
一些日常用品胡乱地散落在
每一个角落，
地上更是狼藉一片，
那惨境简直令人无法插足你的房间。
面对这一
切，你是熟视无睹，只是等到有客人来的时候，你才会稍显尴尬，红着脸不知所
措地胡乱收拾一下，
以腾出让人能够坐下休息的地方，
这使你在客人的面前丢尽
了颜面。面对这种尴尬的境地，你从心底里发誓以后决不再如此，可是，等到客
人一走，你还是懒得去收拾它们，因为总有为自己开脱的理由，于是，由于你的
懒惰，你永远只能生活在乱糟糟的环境之中。
其次，懒惰可以像病毒一样快速传播。如果一个群体中有一个人被“感染”
了懒惰，
那么他很快就会让其他人产生慵懒，
想放松一下的感觉。
忘我工作和身
心疲劳都会产生懒惰情绪。
这样产生的懒惰，
是身体的一种自我保护措施，
避免
使你筋疲力尽。
这时，
好好休息是非常必要的。
一会儿全部的懒惰症状就会消失，
而你又会精神饱满起来。
懒惰也可能是你生病的征兆。
有很多病可以使一个人什么事也不能做或什么
事也不想做。
一个人内分泌失调或患有心血管病、
消化道疾病、
过度紧张和贫血
都会产生懒惰情绪。
这样产生的懒惰在大多数情况下不需要采取特别的措施，
只
需要注意一下自己的健康状况就可以了。
持续的悲观厌世、
只说不干、
对任何工
作都挑三拣四、生活态度消极，这些都是先天的懒惰特性。但是，这并不意味着
对这些懒惰情绪听之任之，迟做总比不做好，消除懒惰永远都不会晚。
著名思想家泰勒说造
“懒惰等于将一个人活埋。
”
懒惰是同学们在学习中的
天敌。学习懒惰的孩子喜欢成天闲荡，听课精神不振，不做作业也不温习功课。
老师们经常会发现，
在课堂上踊跃发言的总是个别几名同学，
而更多的人懒得动
脑思考问题。心里想：反正我不举手，也会有人说出正确答案。这种依赖别人的
懒惰心理只会使思维变得越来越迟钝。那么怎样才能克服学习中的懒惰行为呢
?
再次，
懒惰是一种可治愈的病。
也许懒惰的表现往往只不过是你自己的一个
念头，
只要你能够把这个念头打消了，
那么懒惰也就会从你的身上逃走了。
也许
你有些懒惰，只要你不把懒惰当成享受，不要认为懒惰是一种优越，采取措施，
告别懒惰，拒绝懒惰，改造懒惰，懒惰就会离你而去，至少会躲藏起来。赶走了
懒惰的你，
就自然而然地会从自己动手改造自己开始，
你的许多实践，
你的许多
行动，都会在你的勤劳中获得回报。可以说，如果你克服了你的惰性，那么你的
人生就已经成功一半了。
这并不是虚夸，
任何一个人，
如果能够将自己的惰性克
服，那么他的人生就成功了一半。其理由是：当你克服了你的惰性，勤劳就会在
你的身上显现，
勤劳本身就是成功的基础，
一个勤劳的人成功的希望肯定会比一
个懒惰的人要大得多。
当你人生成功的另一半——你所选择的人生方向——也已
经具备的情况下，难道你还有理由不成功吗
?
面对惰性行为，
有的人浑浑噩噩，
意识不到这是懒惰；
有的人寄希望于明日，
总是幻想美好的未来；
而更多的人虽极想克服这种行为，
但往往不知道如何下手，
因而得过且过，日复一日。对此，你怎么看
?
教教你
出场要吸引人眼球，最好有麦克风
两个主持人交换说台词（要背下来）
来一段精彩的开场白
再一个过渡句
引出中心论点
在来引用论证开头语
别忘了结束语
一丶说懒惰
主：天分高的人如果懒惰成性，亦即不自努力以发展他的才能，则其成就也不会很大，有时反会不如天分比他低些的人。劳动光荣，懒惰可耻。辛勤的劳动可以获得幸福，是光荣的，而懒惰会失去一切，是可耻的。那么我们向懒惰说再见吧！
二丶向懒惰说再见
1.勤奋故事。
孔子一生勤奋学习，到子晚年，他特别喜欢易经。易经是很难读懂的，学起来很吃力，可孔子不怕吃苦，反复诵读，一直到弄懂为止。因为孔子所处的时代，还没有发明纸张，书是用竹简或木简写成的，既笨又重。把许多竹简用皮条编穿在一起，便成为了一册书。由于孔子刻苦学习，勤展书简，次数太多了，竟使皮条断了三次。后来，人们便创造出了“韦编三绝”这句成语，以传诵孔子勤奋好学的精神。
2.确定奋斗目标，有目标有动力。
1）要学会微笑。当你不再用冷漠、生气的面孔与亲人交谈时，你会发现
他们其实都很喜欢你，重视你。
2）做一些难度很小的事或是你最爱干的事，也可以做写你想了很久的事。不要只看结果如何，只要这段时间过得充实就该愉快。
3）要保持乐观的情绪，不要动不动就生气。遇到挫折时，生气是无能的表现。正确的做法应该是冷静地查找问题出在哪里，或是自我解脱，或是与别人商量，哪怕争论一番对扫除障碍都有益处。这个过程带来的喜悦能使你更加好学。
4）学会肯定自己，勇敢地把不足变为勤奋的动力。学习、劳动时都要全身心投入争取最满意的结果。无论结果如何，都要看到自己努力的一面。如果改变方法也不能很好地完成，说明或是技术不熟，或是还需完善其中某方面的学习。你的扎实的学习最终会让你成功的。
三丶总结
1.失去了机遇，也虚度年华，很可悲。一分劳动一分收获呀，可不要做“待兔人”呀，没有播下勤奋的种子，怎能换得金秋十月的丰收呢？ 冬天，想在被窝里多睡一会，但别人就在你还在梦乡里前进了，一天天的就落后了，而天才就会诞生，与常人的区别就在勤奋的程度与学习的方法。 好了，做个勤奋的人吧，勤奋每一天，收获每一天，成功等着你
班会主要是对班里情况的总结和对未来的规划。关于懒惰的主题班会，一方面，说说懒惰有什么不良后果，主要是对学习的影响，可以具体到各科目的学习中，有哪些懒惰的现象，造成什么样的影响；再说说，懒惰在班级管理中、集体活动中的坏处。另一方面，未来要改掉懒惰的习惯，打算如何改，从哪些方面入手。
你把这些内容说完后，动员班委们发言，表明态度、立场、决心，补充建议。如果同学参加，也要动员他们发言。
先是出场，最好是有班歌 要是没有班歌的话可以无视第一条。第二条，放一首歌，怒放的生命加我要飞得更高最好 然后说懒惰的人如果想让生命怒放就要勤奋的学习 改掉懒惰的习惯 跟懒惰挥手 这一类的话 具体的还得你自己根据情况编一下 。。。...第三条，找人演讲或者跟大家讨论关于这方面的一些想法和行动最好是叫人到前面发表感言，，，。。。...第四条.....请老师来说几句话 然后夸老师说的精辟，说得好。，，。。。...第五条；总结，总结应该跟懒惰告别 若是想要生命精彩 让生命怒放 让梦想放飞就一定要把懒惰送上一去不复返的飞机或火车 永远也别接他回来，，。。、、...第六条，，..再放一遍开场时的歌，班歌要放到最后这是重点然后宣布{向懒惰说“再见”主题班会到此结束然后主持人一鞠躬结束
记得给我采纳 我急要分
PPT制作：
1. 首先先找几个因为懒惰而导致的不好例子，从三个方面找例子：学习、生活、工作。（可以插图片。看视频）
2. 然后强调因为懒惰而产生的极坏影响，危害
3.接着引出你的主题：和懒惰说“再见” ，再详细介绍：不要懒惰的原因，摆脱懒惰的方法（学习上给自己制定目标，坚定意志，不怕困难迎难而上；生活中勤劳些，自己洗衣服，整理东西；工作中遇到困难不退缩，今天能做的工作绝不拖到明天 ps 主要还是依据你个人的亲身经历出发）
4. 总结
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