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整天胡思乱想,想怕睡不着、怕东怕西、一年了、快崩溃了怎么办好呢?
整天胡思乱想,想怕睡不着、怕东怕西、一年了、快崩溃了怎么办好呢?
2024-11-17 16:02:00
推荐回答(1个)
回答1:
病情分析:
您好,生活中都会有一些的不顺心的事,慢慢的让你缺乏自信,让心情变的焦虑、不安。
指导意见:
您多想一些开心的事,想想自己的亲人,找些自己喜欢的事做,不要总想着自己的烦恼。放宽心情。
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