人的食欲受到很多因素影响，压力就是其中一个，如果你有这样的问题，可以尝试一下几种应对方法：1找出让自己压力大增的原因，从源头上缓解暴饮暴食，2多关注自己的情绪变化，增加对自己的了解，再情绪达到不可控的地步之前，及时缓解，3丰富自己的业余生活
关键在于让自己的胃变小。但是节食会很痛苦的。我建议喝两周的稀饭。喝 饱为止。慢慢调节。不要吃油腻。
这样吃饭 没有规律是不好的 为了你的身心健康 请尽量不要在这样了 记得+分哦
暴饮暴食会打乱人体内部的胃肠道，对食物消化吸收的正常节律。会导致营养不均衡，导致过于肥胖，带来很多疾病，会让人体的器官顿时出现异常，比如暴涨，消化不良等疾病。容易出现便秘、长痘痘、影响正常的生活质量跟工作。一些衣服都不能很好的被使用
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