如何打羽毛球才能使之打得既快又有劲?

2025-02-20 06:29:27

推荐回答（5个）

回答1：

把对方击来的高球全力向下扣压叫杀球。杀球的特点是力量打、速度快。它是主动进攻的重要技术。杀球分正手杀球、反手杀球和头顶杀球。下面分别进行介绍：

正手杀球

其击球前的准备姿势和击球动作与正手击高远球基本一样。不同的是最后用力的方向朝下，而且要充分利用蹬地、转体、收腹以及手臂和手腕的爆发力全力地将球向下击出，击球的一刹那要紧握球拍。

反手杀球

其准备姿势和击球动作与反手击高球一样。但最后用力的方向朝下，而且要加快手臂和手腕朝下的闪动。击球点应尽可能高些、前些，这样便于力量的发挥。

反手杀球虽然力量不大，但有其突发性。一般在实战中，趁对方不备，偶尔用反手杀球（因反手杀球威胁不大，对方思想放松）也会收到出奇制胜的效果。

头顶杀球

准备姿势和击球动作与头顶击高球一样。不同的是击球时要充分利用腰腹力量，以大小臂带动手腕快速下扣。头顶杀球是一种重要的进攻性技术，也是我国运动员在左后场区进攻的主要手段。它弥补了反手击球力量不足的弱点。初学者如能掌握好头顶扣杀技术，便会使对方难以对付。

杀球时易出现的错误击球点过后或过低，影响手臂发力；击球前动作过分紧张、僵硬，有劲使不出；挥臂时以肘为轴，影响大臂发力；击球时手腕下“甩”不够，往往造成杀球出界等等。

不管用哪种动作杀球均可作重杀、轻杀、长杀、深杀、直线扣杀、斜线扣杀。重杀时要全力扣压；轻杀时用力介于重杀和劈吊之间；长杀是将球杀向对方场区底线附近；深杀落点在中场附近。总之，杀球时只要通过手腕和手指控制拍面、倾斜角度、用力方向和大小，就可扣杀出不同的球来。这些不同形式的杀球主要是为了战术的需要和根据对方站位的情况灵活加以运用。

初学打羽毛球的人在平时练习和比赛中可能对打高球不感兴趣，见到高球就想扣杀，其结果是适得其反，消耗来体力，达不到好的效果，还往往使自己处于被动状态，因此，初学者在学来杀球技术之后，不能在比赛中盲目滥用，而是要通过打高球和吊球来为扣杀创造机会，这样才能使杀球显出更大的威力。

回答2：

1.步伐一定要到位尽力保证为头顶球
2.侧身一定要侧开保证人体的弓性
3.球接触拍的部位要在上弧部分拍的正中心的略上端
4.加强小臂和手腕的力量
5.加快速度可以使用劈杀与点杀

小小的建议
应该比较好懂
希望羽毛球水平能够提高
关键还是侧身与力量
结合一定的杀球方法
加上自己的摸索尝试与训练
是可以杀球又快又大力的

^_^~

回答3：

1.步伐一定要到位尽力保证为头顶球
2.侧身一定要侧开保证人体的弓性
3.球接触拍的部位要在上弧部分拍的正中心的略上端
4.加强小臂和手腕的力量
5.加快速度可以使用劈杀与点杀

小小的建议
应该比较好懂
希望羽毛球水平能够提高
关键还是侧身与力量
结合一定的杀球方法
加上自己的摸索尝试与训练
是可以杀球又快又大力的。

回答4：

要快就要练习步伐，羽毛球的四点步伐要练习好了，这样才能用最短的时间到达最佳的位置。要有劲自然是要练习手腕和手臂的力量，甚至是腰部的力量，这些都可以增强你的杀球速度与质量。

回答5：

集中注意力，用力大。

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