女人经常喝咖啡有什么坏处和好处吗？

咖啡是世界三大饮料之一，是用经过烘焙的咖啡豆制作出来的饮料，与可可、茶同为流行于世界的主要饮品。 -咖啡中富含游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等营养物质 -可减轻肌肉疲劳，消除疲劳 -咖啡还有解酒的功能。

喝咖啡喝到停经就知道苦了。长期喝咖啡容易引起女性不孕不育。去医院检查都是停经待查。闭经。

现在很多家庭都是独生女，多为父母想想吧。他们都等着看你披上婚纱结婚生子，都还等着抱孙子呢。

喝咖啡还会让女人的外形变得肥胖、男人婆。

咖啡容易让女人月经不调，闭经，呈现男人婆气质。说话也是粗神粗气的。

在我染上喝咖啡瘾之前（那时候几乎不喝咖啡，只是偶尔喝，一两年喝一次），我月经一直很准、很正常，也不痛经，月经期间基本没什么不适感。

后来我爱上了喝咖啡，染上了咖啡瘾，一天喝2-3杯，最少也要每天早上一杯。经常是不管是现磨的还是速溶的都要一天来个几杯。慢慢的，我开始月经不调，一紧张、精神压力一大，一抑郁就不来月经，有时候连着2-3个月、甚至5个月停经。有时候还痛经，偶尔月经期间头晕。感觉自己身体特征也越来越男人婆。嗓子总是干巴巴的，口渴。毫无女人味。还很容易性亢奋。(女人性亢奋是十分危险的，很容易被坏男人勾引失身。)

去医院检查就是睾酮超标，有多囊卵巢综合征的倾向。需要调理。需要补充雌激素。体内激素失调。

吃了药感觉效果一般，也不想老吃药。是药三分毒。

后来，我戒掉了咖啡，改喝现磨豆浆、牛奶，多吃水果，喝玫瑰花茶。也换了份压力小的工作。没有吃药。慢慢就调养好了。月经也正常了。

现在的我也很少发脾气，很少抑郁生气。不再因为一些大龄剩女男人婆、怨妇黄脸婆女领导尖酸刻薄的臭脾气和辱骂而生气。只是觉得那些刻薄、脾气差、喜欢人身攻击的女领导很可怜：她们过于要强、累死累活，累得如同牲口。30岁左右看着都有50多岁了。不是满脸痘肌肤暗沉的肥胖大龄剩女；就是老公孬货，全家靠她养，生着病上班，怀着孕加班养家的婚后黄脸婆。所以她们才脾气不好，喜欢攻击人。

然而好景不长。身体调养好了。大约半年几乎没喝咖啡。又因为身边很多大龄剩女朋友喜欢喝咖啡的影响，又开始喝咖啡了。咖啡瘾又犯了。又开始每天喝咖啡，或者2-3天喝一杯咖啡。喝了一个月咖啡以后，就又开始月经失调，偶尔2、3个月闭经了。戒掉咖啡，慢慢调养1个月，才慢慢好起来。

女性能不喝咖啡就别喝。最好少喝。

欧洲国家的咖啡都是早上喝，或者中午喝。非常小杯的现磨咖啡。（1、2口就能喝完的那种）欧洲女性体质和亚洲女性也不一样。而且她们很多也不喝咖啡。就是喝，那边的传统也是早上或中午一小杯，很小杯的咖啡。量很少。她们主要是聊天，一杯小小的咖啡能喝一下午，一边聊天一边喝。

国内的咖啡都是非常大的一杯，像喝饮料一样。尤其是肯德基的咖啡，中杯咖啡都非常大了。咖啡喝多了，容易口干舌燥，对女性身体激素，卵巢健康有影响。影响排卵。影响卵子质量。

卵子就是人类种子，种子都坏了，那就无法有自己的后代了。

女性卵巢衰老，人也会很快衰老。其实女性保养自己最重要的就是保养卵巢，保持体内激素水平平衡。

女人喝咖啡的坏处有：

1、如果经常喝咖啡女性容易患不孕症。

据调查研究显示，每天喝一杯咖啡的女性，患不孕症的可能性要大大的高于不经常喝咖啡的女性。

2、女性如果经常喝咖啡的话，还容易导致骨质疏松症。

如果一名女性长期每天喝两杯以上的咖啡，并且不喜欢喝牛奶，脊椎的骨密度都会在一定程度上有所降低，因为咖啡因能够与人体里面的游离钙相结合，然后经过尿液一起排出体外。游离钙的减少将会引起结合钙的分解，就会导致人容易患上骨质疏松症，所以中老年女性平时一定要多喝牛奶补钙，千万不要多喝咖啡，因为咖啡很有可能会造成骨质疏松。

3、孕期女性如果经常喝咖啡还有可能会损害胎儿健康。

因为咖啡里面含有丰富的咖啡因，咖啡因可以透过胰脏而沉淀到胎儿组织中，对胎儿的肝脏以及大脑造成一定的不良影响。女性想要健康的身体的话，那么一定要改掉喜欢喝咖啡的习惯，如果自己想要喝咖啡的，一定要强迫自己给自己冲一杯牛奶。

虽然说经常喝过量的咖啡对身体有害，但是如果每天都能够说量的喝一点的话，那么对身体还是有好处的。比如说咖啡里面含有丰富的烟碱酸是维生素b的一种，所以说喝咖啡可以补充维生素b。

如果实在到了万不得已需要喝咖啡来提神的时候，也可以选择冲一杯咖啡来提神，但是平时在日常生活中一定要注意养成良好的作息习惯，千万不要熬夜，也不要经常靠咖啡来提神。不然的话对身体的伤害是非常大的。

好处：

1.咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。

2.咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。

3.咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。

4.咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。

5.一日三杯咖啡可预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，最新美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的机率低于40%。

6.常喝咖啡可防止放射线伤害。放射线伤害尤其是电器的辐射已成为目前较突出的一种污染。印度笆巴原子研究人员在老鼠实验中得到这一结论，并表示可以应用到人类。

7.咖啡的保健医疗功能。咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用。

8.咖啡对情绪的影响力。实验表明，一般人一天吸收300毫克（约3杯煮泡咖啡）的咖啡因，对一个人的机警和情绪会带来良好的影响。

坏处：
1.紧张时添乱
咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。但饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。

2.加剧高血压
咖啡因因为本身具有的止痛作用，常与其他简单的止痛剂合成复方，但是，长期大量服用，如果你本身已有高血压时，使用大量咖啡因只会使你的情况更为严重。因为光是咖啡因就能使血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险性的相乘效果，因此，高血压的危险人群尤其应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。有些常年有喝咖啡习惯的人，以为他们对咖啡因的效果已经免疫，然而事实并非如此，一项研究显示，喝一杯咖啡后，血压升高的时间可长达12小时。

3.诱发骨质疏松
咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响，对于妇女来说，可能会增加骨质疏松的威胁。但前提是，平时食物中本来就缺乏摄取足够的钙，或是不经常动的人，加上更年期后的女性，因缺少雌激素造成的钙质流失，以上这些情况再加上大量的咖啡因，才可能对骨造成威胁。如果能够按照合理的量来享受，你还是可以做到不因噎废食的。

另外，以下六种人不宜喝咖啡：

患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病——长期或大量饮用咖啡，可引起心血管疾病。

老年妇女——咖啡会减少钙质、引起骨质疏松。妇女绝经后，每天需要加十倍的钙量。

胃病患者——喝咖啡过量可引起胃病恶化。

孕妇——饮过量咖啡，可导致胎儿畸形或流产。

维生素B1缺乏者——维生素B1可保持神经系统的平衡和稳定，而咖啡对其有破坏作用。

癌症患者———饮用过量的咖啡对正常人有致癌的危险。

　　可以的。
　　据研究报告，咖啡含有数百种有益健康的成分，可以抵抗肝受损、各种癌症、哮喘、心脏病和震颤性麻痹等。
　　以黑咖啡为例，它历来被称为“健康使者”，它对健康所起的作用主要有：
　　1.提神醒脑 咖啡因刺激中枢神经，可使头脑较为清醒，思考能力充沛、注意力集中，提高工作效率；
　　2.强筋骨、利腰膝 咖啡因能使肌肉自由收缩，可提高运动功能。
　　3.开胃消食，咖啡因刺激胃肠分泌胃酸，可促进肠蠕动，帮助消化、防止胃下垂，还有快速通便作用。
　　4.活血化瘀，咖啡所含的亚油酸，有溶血及阻止血栓形成、增强血管收缩、缓解偏头痛、降低中风机率等作用。
　　咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。
　　咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。
　　切忌，虽说有营养，但是每天应该定量饮用。否则可能会出现精神异常兴奋，容易上瘾失眠、紧张和血压升高。