您好，正常的情况下人体也会出现掉发的现象，每天的掉发量大概在50-100根左右，您可以先自己判断一下掉发量。您平时可以多吃一些富含蛋白质的食物如豆类、黑芝麻等，以及新鲜的水果、蔬菜，这些对促进头发生长都是有好处的。不知道您现在掉发情况怎么样？额头有明显后移的吗？我是医生可以迦握寇帮您解答
