最近脸上长了好多痘痘，又疼，又痒，又红，又肿，我该怎么办？死的心都有了

形成原因多复杂，与经常熬夜，护理不当，在阳光下暴晒，滥用化妆品，生活和中作压力大，饮食不注意等等，都有一定的关系。
痘痘主要是因皮脂腺分泌过旺，毛囊皮脂腺导管被堵塞，加之肥腻食物，不良情绪，内分泌失调导致血热毒盛，一遇上热气上火的时候就爆发了。再者就是生活习惯，饮食不注意，经常熬夜，滥用化妆品。
下面是西纪-祛痘给您的建议：
控制饮食，少吃肉，不喝饮料，不吃零食，不吃热气的，冷的，只吃温和的！不喝冰水，不吃辣，酸，过甜的，反正有刺激的一律不吃。以免刺激痘痘，加重病情。还有，生活要规律，保证充足的睡眠，不要熬夜，且要保持心情愉快，戒除抽烟、喝酒等不良的生活习惯。注意养成正确有效的面部清洁方法，平时用温热水洗脸，且注意彻底清洗掉嘴巴，鼻子周围的肌肤油脂。可用西纪系列补水产品，并常搭配早润金银花泡茶喝，可以通过调节体内的水油平衡，清除毒素，消除肌肤深层的炎症，从而有效解决您皮肤长痘的问题。不要用手去挤压痘痘，以免引起感染留下疤痕。针对痘痘炎症较重的部位，可在晚上洗完澡后，剪开一颗芦荟胶囊涂擦于患处，外敷半小时到一个小时后，用干净的毛巾擦掉即可，有消炎止痛的效果。
基本按照上面所说的来做，痘痘很快就会得到控制和治疗。愿您皮肤早日康复，望采纳，谢谢！

下面那位说的很对。辣的。油腻。酒精之类的该戒了。痘痘一定期间会脱落。如果你挤破。或者用手抹。感染了。会出现大脓包。比痘痘大好大。有点的人皮肤不一样。去下化妆品店看下选择一款消痘的

心情不好也会长痘，先调理好心情，然后戒口辛辣刺激的东西不吃，如果皮肤油的话就要用洗面奶，