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怎么才能曾加肩部的宽度??
怎么才能曾加肩部的宽度??
2024-11-22 08:53:10
推荐回答(4个)
回答1:
可以选择拉力器,臂力棒。或者做俯卧撑,
当然了 能到健身中心去更好!
回答2:
最好选择健美运动,练健美最有效.
要有针对性的练习三角肌.
回答3:
游泳也可以。
回答4:
锻炼肌肉
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