怎么才能曾加肩部的宽度??

2024-11-22 08:53:10
推荐回答(4个)
回答1:

可以选择拉力器,臂力棒。或者做俯卧撑,
当然了 能到健身中心去更好!

回答2:

最好选择健美运动,练健美最有效.
要有针对性的练习三角肌.

回答3:

游泳也可以。

回答4:

锻炼肌肉