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每天晚饭后,散步一个半小时可以起到减肥作用吗?
每天晚饭后,散步一个半小时可以起到减肥作用吗?
如果可以的话坚持多长时间呢.
2024-11-18 02:18:41
推荐回答（1个）
回答1：
运动减肥最主要是靠消耗
你吃的食物热量小于你消耗的热量就能减肥。如果你吃的很多
走十小时也不一定能减肥，还有就是坚持了走路不想跑步
效果相当慢至少3个月才会有明显改善
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