为什么在工作单位因为同事造成的烦恼和不良情绪，通过下班以后参加一些娱乐节目，可以消除这些不良情绪？

1、团建活动在公司和组织里起很重要的活动，这些活动中运动，拓展训练这些需要配合的活动可以增加凝聚力，增加相互之间的羁绊，促进感情的融合。例如下班 打打篮球，足球，几个玩网游。
2、工作单位或者公司里，成员之间也存在竞争关系，例如你差，他就安全，因为下一次开掉的是你。所以你要正视这样的关系，一方面加强自身技能 一方面增加沟通能力，同事有活动不叫你，拉帮结派排挤你可能是因为觉得你亲和力不够，对你心存芥蒂，这个很正常的。交浅言深的事情是职场大忌，所以你们关系不深，人家不会在你出现的场合畅所欲言
3、通过看电影 看电视的方式排遣郁闷你做得很好，没有过多纠结这个。同时更多的，你要想想他们为什么不亲近你，是因为你能力太强了，还是你不善于交际，还是你说话容易得罪人，你要清晰你在组织里的地位，在他们的心里的位置。要么你足够能力强，公司器重你，终会成为他们的上司，那时候他们自然会接近你；要么你把自己姿态放低，团结一切可以团结的力量。
4、生活不易，看清楚 想明白 装糊涂才是王道。

因为上班什么的精神都在集中，而且还要一直集中，如果下班后再不放松，很可能对身体造成伤害，但是下班后参加一些娱乐项目，会把精神什么的都放轻松，然后精神放松了放下了一天的繁忙等自然心情好。为什么在工作单位因为同事造成的烦恼和不良情绪，通过下班以后参加一些娱乐节目，可以消除这些不良情绪？例如昨天办公室里一个同事请客吃饭，没叫我，今天上班的时候又偷看我办公桌上复印的文件，我事后心情很不爽，我发现我走在路上都不愿意正眼看路人，感觉眼睛湿润润的，心情很不爽，我下午去现场看一个电视节目，我感觉看完这个节目，心情就会好很多，怎样看待这种现象？注意力转移了，最忌讳公私不分了，不要把家里的情绪带到公司来，因为人家没必要看着你的脸色做事情，也不要把工作上的情绪带回家，家里都是最亲近的人，不要因为不相干的人和事而伤害了自己最亲近的人。上班的地方就是有压力啊，一娱乐就忘记它了应该是想通了吧，或者注意力转移了，我一般心情不好会去买东西，买些乱七八糟的东西，回过神想想钱包就回去心疼钱包，不会因为一些不想干的人或者事情不开心了。下班参加娱乐节目放松了上班紧张的心理，不用时刻高强度的想着上班的事，心情愉悦，而且适度的转移注意力也是挺好的这是注意力转移法来消除人的烦恼生活本来就不容易，不要因为一些小事而烦心，开心过好每一天就可以了。

这个就叫转移注意力。方法不错，在工作单位和同事造成烦恼，产生不良情绪，通过下班以后的一些娱乐活动发泄出去，释放压力，这个做法非常好。人的负面情绪，都要用适当发泄来缓解，娱乐活动就是之一。

为什么在工作单位因为同事造成的烦恼和不良情绪，通过下班以后参加一些娱乐节目，可以消除这些不良情绪？例如昨天办公室里一个同事请客吃饭，没叫我，今天上班的时候又偷看我办公桌上复印的文件，我事后心情很不爽，我发现我走在路上都不愿意正眼看路人，感觉眼睛湿润润的，心情很不爽，我下午去现场看一个电视节目，我感觉看完这个节目，心情就会好很多，怎样看待这种现象？
因为心情会慢慢调节的，你看了开心的事，如果那事不是真的很在意容易忘记的