不在意别人的眼光，别人会不会生气？

2025-03-09 13:54:26

推荐回答（5个）

回答1：

有时候，我们特别在意周围人对自己的评价，渴望获得别人的接纳与认可。可是，却往往容易过度在意别人的眼光，每天如履薄冰、战战兢兢，生怕事情做得不漂亮。

如果，持有这种心态，我们往往会过分在意别人的眼光，最终变得每天的生活小心翼翼，稍微有一定点儿觉得达不到别人的要求，就变得自卑谨慎。

事实上，很多时候，这些想法都是你的一厢情愿：没有人会一刻不停地关注你，即使，你做出各种可笑的事情，别人路过看看，也是一笑而过。他们不会持续关注，不停地耻笑你，毕竟，更多时候，他们关注的都是自己。

所以，如果你经常活得战战兢兢，害怕接收到许多负面的评价，你完全不需要如此。因为，你的担心都是多余的！每个人都认为自己才是世界的焦点。大多数时间，他们根本不会注意你的存在，而是像你一样，关注着他们自己的内心世界。

在每个人心中，自己才是生命中最重要、最核心的组成。

每个人都不会总是关注别人的缺点，可是，为什么，人们又会过多地在意自己在别人眼中的模样呢？

这是一种焦点效应，恰恰是因为每个人都会把自己看成焦点的中心，过度高估了别人对自己的注意度！

心理学家吉洛维奇曾经在康奈尔大学演示过这样的效应，他让一位学生穿上一件流行明星的T恤。

穿T恤的学生猜测，大概有一半的同学会注意到他的T恤。但事实上注意到他的人只有23%，远比想象中要少得多。

简单的实验活动，我们能看到你认为周围人的关注，以及别人真正关注你之间的偏差。

为何如此呢？

因为，我们对自己的情感变化捕捉起来迅速、准确。我们能够在情绪变化的第一时间，敏锐的察觉到自己的感觉。这种精准程度，带给我们一定的错觉。

当我们内心充满各种情绪的时候，我们会一厢情愿地认为：自己脸上的表情会被周围人敏锐捕捉到，却忽视了周围人对我们的真实注意程度。

即使，你的表情瞬间多变，周围人依然还是忙于自己的生活之中，大多数时间里，他们无暇顾及身边人微妙的情绪变化。

对于别人而言，你永远也不再世界的核心。每个人都会将自己视为生命中的主角！除非，你做了一些事情能够与他们产生交集，否则，很少有人会注意到你的兴奋与失落。

即使，你丑态百出，也仅仅是被吃瓜群众路过看戏，随意评论几句。然而，这些评论在别人眼里的分量，也绝不会有你内心中的分量多。大多数情况下，他们只是随意抛下一句评论就匆匆赶路，浪头过去之后，没人会如你想象中那样，不停地去关注你。

即便如此，我们依旧十分在意对方的评价，这究竟又是为什么呢？

原因就在于，我们透过别人的眼睛认识世界。

我们看不到自己，就不知道自己的长相，但是，别人的评价就像一面镜子一般，使我们觉察到自己的存在，我们通过这些评价，可以感知自我的价值。

别人的负面评价会使我们感到不安，实际上，也是源于内心对自己的不安。

也许说者无心，听者却永远都是在意的。通过这种反馈，我们能收获对自我的认知，建立起对自己的评价。

如果，别人带来的是负面评价，我们就很容易产生不安的情绪，映射到自身，就会感觉到一种绝望。

我们将这些信息接收进脑中，通过敏锐的加工，逐渐就产生评价。

我们之所以在意这些评价，也恰恰是我们过于关注自己，如此敏锐，以至于过度关注这些看似重要，却在别人看来微不足道的评价。

然而，这种评价往往是我们的一厢情愿，事实上，没有人会像你想象中一般地不停关注你。

当你在接收到评价以后，也就相当于收到了反馈。人们尤其对负面评价相当敏感，就像遭遇对方的敌意与拒绝之时，内心就会感到一种深深的挫败感。如果，你不停地关注这种感觉，你就输了。要知道，没有太多人会时刻关注你，只是你内心深处的敏感，使你不停地沉浸于负面评价中。

如果，不放下顾虑，拼命思考，很可能会陷入患得患失的情绪中，最终造成负面影响，成为自身无形的束缚。

我们不用在意他人的眼光，感受到“不认同”，坦然接受，然后努力做好自己就好。

生活中，没有人会向你想象中那样在意你。他们只会在乎自己的一切。每个人都有属于他们的宇宙中心，你生活在相邻的地方，没有人注意到你的存在。

不用担心别人对你的评价如何。

放下估计，无需考虑评价这件事情，静心做好自己。当你不再顾及别人的眼光之时，你就会更加大胆地放手去做，最终获得理想的成绩。相信，一切都会好的，放下完美，努力去做；不要害怕出错，坦然面对各种事情......

长久下来，你就会感到轻松许多，而过度关注别人的眼光，全都是多余的

回答2：

人和人之间是相互感应的！不在意别人的眼光，有人觉得是无视自己的存在，有人觉得是不尊重自己，特别容易引起矛盾！所以平时在日常生活中，或工作中要时时刻刻注意周围的环境，尤其是周围的人，特别是眼光！

回答3：

在生活中，我们可能会因为一些比较繁琐的事情而导致自己没有一点心情，特别是如果我们在意一些人的看法的时候，我们或许就是没有办法生存下去了。其实在我们背后，有很多诋毁我们的人，如果我们什么都在乎的话，那将是多么累的一个工作呀，所以有时候我们不要太在意别人的看法，有时候做好自己才是最好的。在我小时候，我经常会在意别人对我的看法，因为自己感觉别人看法对我很重要，但是后来我一下子明白了一个道理就是：你去教别人一个数学题的话，有的人会说你是一个热心肠的人，总是帮助别人，但是对于有些人来说的话就是这个孩子真能装，不就是会一个数学题吗、。有什么了不起的，于是就是从那时候我感觉出来，其实如果你太在意别人的看法就会什么都得不到。就算是学习也是学不进去的。还记得刚创业的时候，家人都是反对自己干的这个工作，因为自己一开始就是有一份比较稳定的工作。最起码可以过上一个吃穿都不愁的生活，当我开始的时候，邻居还在一旁说自己不能干，不然会输的一塌糊涂。但是我既然决定了，就必须好好地走下去，因为别人的看法或许很棒，但是每一个人生都是不一样的，所以我们应该坚持自己的观点，做最好的自己，最后也就是现在，我感觉自己幸好没有在意别人的看法，不然的话，或许自己还是那么平庸的一个人。
还记得我初中时候的同桌，总是太在意别人的话语。当时初中老师因为他成绩不好就说了她一句，没有想到的是她竟然受不了不上学了。后来到现在也没有见过她、其实这个真的没有什么，老师也是为了自己好，但是就是不愿意听取别人的建议，这就是不好的例子。为了生活可以更好的继续下去，我们不要太在意别人的眼光，只有这样，才会有一个比较完美的人生，不会因为一些比较不好的事情影响我们的心情。

回答4：

不在意别人的眼光，别人生不生气也不关你事。你这么问说明也许你是个很内向的人，很在意别人的眼光，多愁善感。活在当下，在别人眼里，也许你什么都不是呢？

回答5：

每天都给自己定一个小任务稍微努力就可以实现的慢慢的培养自己的自信，慢慢的就会好起来的，不要太在意自己在别人眼里的形象，就好像你裤子上有一点油脂自己一低头就看见了都是在别人那里100个人里99个都是不会注意到得，所以自己做自己的别管别人。
不要因别人的眼光如何而生气郁闷，但不是什么都不知道真的傻傻的。而是要知道别人的看法，并借此改变自己。
有自己的想法，何必要怕别人去说

平凡的人总是平凡的，因为她们和很多人都一样，但是不凡的人总是孤身一人，不是没有朋友，而是大多数情况下，他们知道自己应该做什么。
做不到所有人都喜欢你，还不如做自己

世界上没有十全十美的人，每个人也不会被所有人喜欢，所以一个人需要做的，就是让喜欢自己的人继续喜欢自己就够了。