贫血的人应该吃什么啊?

贫血和补血的口服液，比如朴雪口服液、阿胶等。另外经常生吃红枣、花生都是补血的。

女性贫血应该吃什么？

1.九种完整维生素B群
(
维生素B1、B2、B6、B12、叶酸、菸碱酸、肌醇、生物素、泛酸
)
、胆碱、南瓜籽与啤酒酵母⋯等十多种天
然成分，有助於健康维持，是全家大小所需的良好营养补给品。
2.B群为人体正常运作不可或缺的营养素，可促进新陈代谢、增强体力、精神旺盛。

贫血的话，饮食营养要合理，食物务必多样化，食谱要广，不应偏食，否则会因某种营养素的缺少而引起贫血。要富有营养及易于消化。饮食应有法规、有节制，严禁暴饮暴食。多食含铁丰富的食物，如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等。多饮茶能补充叶酸、维生素B12，有利于巨细胞性贫血的医疗。但缺铁性贫血则不宜饮茶，因为饮茶不利于人体对铁剂的吸取。适当补充酸性食物则有利于铁剂的吸取。忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平时可配合滋补食疗以补养身体。假如是失血导致的，那一般是缺铁性的，可以多吃猪肝，猪血，蛋黄，瘦肉，黑木耳等。但是最好是先检验清楚是哪种类型的贫血再补。

你好，如果是缺铁的话，可以选择一些肝之类的辅食，加入到饭里面，也可以给吃一些动物的肝脏，猪瘦肉之类的食物，都是有助于身体补铁的，严重的话喝点补铁口服液，希望我的回答能够对你有所帮助，