为什么减肥那么难，长胖却那么容易··？？？？

2025-03-09 21:17:52

推荐回答（5个）

回答1：

　你好，向你介绍香蕉豆浆减肥：
　　豆浆＋香蕉营养加倍大豆特有的臭味碰上香蕉就消失无踪了，讨厌豆浆的人也能接受喔！豆浆含有蛋白质、功用近似女性雌激素的异黄酮素，能防止骨骼脆弱、荷尔*失衡，而香蕉含大量食物纤维和维他命E，能分解大豆蛋白，并促进代谢。豆浆与香蕉的组合能互相提升有益成份的功用，具有惊人的减肥成效。
　　1.1天喝1*2杯餐可正常吃，1天至少喝1*2杯，就能帮你成功瘦下来哦！平常不吃早餐的人，也可喝香蕉豆浆作早餐，香蕉的糖分会在白天的活动被消耗掉。
　　2.晚餐前喝最有效晚餐前30分钟*1小时喝1杯，能增加饱腹感，减少晚餐摄取的份量。也可用香蕉豆浆代替晚餐，但要注意另外2餐的营养摄取必须要均衡。
　　3.也要摄取贝类和蕈类香蕉豆浆虽含有许多营养成份，但缺少维他命H、维他命K、D，所以需要在正餐时补充贝类、蕈类。
　　4.不会累积节食的压力香蕉豆浆是能给予饱足感的饮料，最适合肚子饿的时候饮用，让你不用强忍空腹感，而累积过多减肥压力。
　　香蕉豆浆怎麼做
　　材料：香蕉1根无糖豆浆100ml （可随自己的喜好调整豆浆的份量，喜欢清爽口味的可增加20*100ml豆浆。）
　　作法： 1.香蕉去皮，切成3cm块状。 2.将豆浆、香蕉放入果汁*。 3.用果汁*榨30秒，直到香蕉变成泥状，与豆浆融合。 4.倒入杯子就完成了。但因香蕉豆浆放置一段时间，就会酸化变成茶色，建议完成后立即饮用。

回答2：

那是因为我们只减下了体重但皮还没有收紧啊
所以最容易反弹了，在减肥的期间一定要加强运动才可以的，还要坚持，最好是仰卧起坐可以瘦肚子现在又是夏天汗流的多了水喝得多了，在加上运动把皮肤也收紧了许多反弹就不是那么容易了

回答3：

我觉得，你和我好像哦，我就是总在减肥，可是有些成绩就不担心吃什么会胖，结果，和你一样，我觉得，最重要的就是食欲，不要让自己嘴馋了最重要，别总吃什么补品，在月经期间，那可是要命的增肥剂！我们一起努力！

回答4：

长胖其实也不是一天两天就能胖的，冰冻三尺非一日之寒，都是一点点积累起来的，只是你没在意，没注意罢了，减肥当然也一样，都不是一朝一夕就能完成的，所以，只要坚持，没有做不成的事

回答5：

天啊就是那个时候也没让你去猛吃啊猛吃后你什么努力都白费了但人的确是瘦了以后五官都会漂亮很多呢还是要饮食均衡运动减肥我是下午运动运动2，3个小时尽情的流汗然后傍晚好好洗了澡吃完晚饭[晚上吃的也不多]后就刷牙不吃任何东西了真的瘦了特别是腿自我感觉夏天人更容易瘦似的 PS有些回答纯粹是打广告别信

最新问答

中国新时代健康产业集团是怎样的公司！是传销吗？？

受遗赠人应当在知道受遗赠后两个月内，作出接受或者放弃受遗赠的表示。到期没有表示的，视为放弃受遗赠。

请问这是玉吗是什么东西价多少谢谢

它的配子结合方式有几种？其配子AABB：AaBB是多少？其中AaBB共有多少个？

7+7+7改写成乘法算式是（3×7），可以用口诀（三七还是三七二十一）求积，第二空哪个正确