合同刚开始甲方违约，没写违约金，应该怎么要求赔偿

如果没有约定违约金的，则按照实际的损失来赔偿，法律依据如下：

《中华人民共和国合同法》

第一百一十三条    当事人一方不履行合同义务或者履行合同义务不符合约定，给对方造成损失的，损失赔偿额应当相当于因违约所造成的损失，包括合同履行后可以获得的利益，但不得超过违反合同一方订立合同时预见到或者应当预见到的因违反合同可能造成的损失。

经营者对消费者提供商品或者服务有欺诈行为的，依照《中华人民共和国消费者权益保护法》的规定承担损害赔偿责任。

扩展资料：

即使约定了违约金，如果不合理也是可以依法调整的，具体如下：

《中华人民共和国合同法》

第一百一十四条    当事人可以约定一方违约时应当根据违约情况向对方支付一定数额的违约金，也可以约定因违约产生的损失赔偿额的计算方法。

约定的违约金低于造成的损失的，当事人可以请求人民法院或者仲裁机构予以增加；约定的违约金过分高于造成的损失的，当事人可以请求人民法院或者仲裁机构予以适当减少。

当事人就迟延履行约定违约金的，违约方支付违约金后，还应当履行债务。

参考资料：人大网-中华人民共和国合同法

1、合同是双方合意的行为，如果对方先期违约，可以与其协商，要求对方继续履行合同，或者要求其采取补救措施，或者承担赔偿损失的责任。

2、《合同法》第一百零七条　当事人一方不履行合同义务或者履行合同义务不符合约定的，应当承担继续履行、采取补救措施或者赔偿损失等违约责任。

第一百一十二条　当事人一方不履行合同义务或者履行合同义务不符合约定的，在履行义务或者采取补救措施后，对方还有其他损失的，应当赔偿损失。

如果双方没有约定违约金，可以按照法律规定的标准来走，只要不超过造成损失的百分之三十即可。