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怎样练弹跳（高度）？而且弹速要快，
怎样练弹跳（高度）？而且弹速要快，
2024-12-04 13:25:30
推荐回答（2个）
回答1：
原地摸板，速率快则弹速快
回答2：
打排球，打几个月起码跳高5厘米
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