梦是一种主体经验,是人在睡眠时产生想像的影像、声音、思考或感觉。梦的内容通常是非自愿的,也有些梦的内容是自己可控制的。但是无论内容是控制的还是自愿的,但梦的整个过程是一种被动体验,而非主动体验过程;
梦是一种神经行为也有解释是人的潜意识突显。研究梦的科学学科称作梦学(oneirology)。
做梦与快速动眼睡眠(REM sleep)有关,那是发生在睡眠后期的一种浅睡状态,其特色为快速的眼球水平运动、脑桥(pons)的刺激、呼吸与心跳速度加快、以及暂时性的肢体麻痹。梦也有可能发生在其他睡眠时期中,不过比较少见。在进入深度睡眠时发生的入睡状态(Hypnogigia)被认为和作梦有关。
晚上做了不好的梦,现在将梦说破,把不祥化为吉祥,家人健康平安,南无阿弥陀佛南无阿弥陀佛南无阿弥陀佛。