乱想的时候就去做剧烈运动，把注意力分散
我也是，我更惨，我才14岁！！注意不集中，脑子乱说话，唠叼不停，说得有得没的，还胡思乱想、自言自语，脑子乱死啦！🤯🤬🤬 也有些年头了，3、4年 我才14啊啊啊 现在我努力控制得还可以 但还是乱说话 我健议多放松 每天努力过的开心 生活是自己的 要有自己的气度 一定要对自己好 我更健义找心理医生专业的 我正在找心理医生帮我🤗
专心做事的时候，脑子不会乱想，看到一些人一些事就会想到谁谁也做过，看到什么大脑都不由自主的想象，我就是感觉特别累，可又改不掉我比你大两岁
可以试试慢跑，调剂一下脑子思路不胡思乱想
多吃水果蔬菜，一定要按时休息好
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