女生吃饭时，哪些行为会加速发胖？

感觉现在十个女性当中就有九个是爱美食的，剩下的一个就是不折不扣的吃货。对于美食的诱惑真的很少女性可以拒绝得了。但是女性有很爱美，但吃多了肯定会胖。特别是女生在吃饭时有下列行为的，会胖的更加快。

边吃饭边看综艺。我身边很多小伙伴都跟我说过她们在吃饭的时候一定要看点什么。而综艺就是最好的选择，因为一集的综艺时间不长不短刚刚好，而且还有看点又搞笑真的会特别下饭。如果她们吃饭的时候找不到综艺下饭她们可能连饭都没有心情吃。但是在边看综艺边吃饭的时候，女生会不知不觉吃的特别多，这样不胖才怪。

吃饭挑食的女性其实更容易变胖。挑食不是说她这也不吃那也不吃，而是她只吃她自己想吃的。所以挑食的女性真的很容易变胖，特别是独立生活的女生，没有了家里人的管教，她们想吃什么就吃。所以她们经常会把零食当正餐吃，很多零食都是有添加剂的，而这些东西就很容易让女生发胖。

刚吃完饭就躺着玩手机也会让女生加速发胖。其实刚吃完饭，饭堆积在胃里等待消化的时候胃的负担其实是很重的。但是很多女生就觉得吃完饭就很累很困不想动弹，但是这样其实更加容易变胖，因为坐着胃的，消化会减缓，肠胃蠕动也比较慢，吸收的不好。所以饭后立马坐着的女生很多都会有小肚腩，游泳圈。

吃饭的时候吃太多的甜食，吃太多的油腻的食物也会变胖。

女生吃饭时暴饮暴食很容易就会加速变胖。

女生吃饭的时候太过挑食偏爱肉制品，其次就是喜欢吃油腻的食物，会容易造成发胖。

在吃饭时，喜欢吃油腻的食物，并且狼吞虎咽，吃完后还躺下，更加容易发胖