晚上11点睡觉6点起床正常吗

2024-11-22 01:56:17
推荐回答(5个)
回答1:

不正常,熬夜有早起,最好是在晚上9点至11点睡最好,这是黄金期。早上可以睡到7点再起,作息要规律,不然对身体不好,长期精力也不佳。

回答2:

不太正常,因为一般晚上休息的时间在晚上十点是最好的,十一点有点太晚了,是对身体不太好的,所以还是把休息的时候往前面提一提,早上六点起床正好,没有问题的。

回答3:

不正常属于熬夜的习惯了,一般情况下都是晚上十点到早晨六点才属于正常的睡眠时间,每个晚上睡眠时间不能低于八个小时才行

回答4:

可以的
睡眠时间已经达到7小时
如果不感觉疲劳的话
属于正常作息时间
祝健康快乐

回答5:

其实这样不算正常,正常的休息睡眠时间要睡足8个小时,11点睡觉就属于熬夜对身体不利。