一种是:成年:(身高(厘米)-100〕*0.9=标准体重(千克) 另一种是:男性:身高(厘米)-105=标准体重(千克)， 女性:身高(厘米)-100=标准体重(千克) 所以你的标准体重是138斤减肥最好晚上不吃饭（16：00以后）并且坚持锻炼一身肌肉会让你魅力四射哦希望能帮到你。
瘦了点，最好70公斤。
偏瘦 体重（kg）/（身高（m））2＝25左右为正常
