肾阴虚的症状:五心烦热、心烦意乱、口干舌燥、血压升高(肝阳上亢)、急躁易怒。
药方:左归饮
熟地24g、山药12g、山萸肉12g、茯苓20g、炙甘草10g、枸杞子15g
肾阳虚的症状:怕冷、腰膝酸软、走路易打软腿、尿频尿急、耳聋耳鸣、听力下降、腰疼、骨质疏松、骨刺、牙齿脱落、手脚冰凉、小便清长、畏寒加重。
药方:右归饮
熟地24g、山药12g、山萸肉12g、肉桂6g、枸杞子15g、杜仲20g、炙甘草10g、炙附子10g(水没过药面两横指,先煎1~2个小时)
男性同胞们,只要知道自己肾虚了,就非常着急的想要尽快的有效果,进行补肾的,但是这样的行为肯定是错误的
良好的睡眠可以让身体完全的放松,让机体可以很好的恢复,而且足够的睡眠可以提高免疫力,可以保护肾精,让肾脏可以得到充分的休息和恢复。