你好，失眠这种情况是应注意进行调节神经才行的，注意每天适当的进行锻炼身体，必要的情况还可用点安神的中药进行对症的治疗。建议:这种情况建议你注意用点调节神经的中医中药行治疗的，中药治病求本，标本兼治，采用镇静安神，滋阴补肾，平肝泻火，养心健脑的治疗原则，中药无毒副作用，效果不错。
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性格内向，心态乐观，早睡早起，不要想太多， 每天睡觉枕着 爸妈福康平枕，治失眠效果不错！
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