哪种钙片补钙效果好

选择补钙产品一般要注意几点：

1、是含钙量，不同的钙剂含钙量是不同的，碳酸钙含钙量会低一点，而酪蛋白钙的含钙量比较高。

2、是吸收率，酪蛋白钙是含有沙棘果粉的钙剂，吸收会比较好，所以尽量选择含沙棘果粉的钙剂。

3、是安全系数，很多钙片吃了容易过量，而且还刺激肠胃，这些钙剂一旦吃下去，对人体的伤害比较大，老人和小孩的肠胃都不怎么好，所以有刺激性的钙剂也不能买。

补钙产品哪个最好，就目前市场上的钙剂来说，伊分子钙 片是相对来说比较好的，主要成分沙棘果粉，又是超细化的不刺激肠胃，买的人也多，补钙产品好不好不是由别人说的，你要去试试才知道，要选择合适自己的补钙产品吸收才会好。

乳钙比较好，伊可新补充的是维生素D促进钙质吸收，不是真正意义上的补钙。我给孩子吃的是爱茵宝的乳钙，孩子吃了感觉还不错。

因人而异~青少年钙尔奇D就行，吃它要多晒太阳帮助吸收。年轻人不用担心便秘的，中老年人就不行了，碳酸钙不适合，用以一些液体钙像安利的、倍健的，氨基酸螯合钙乐力就挺好的。

我一共买过3种钙剂，一种是液体的，一种是颗粒的，还有一种就是钙片，相比较而言还是觉得钙之缘片吸收比较好，它是钙加维生素D，维生素D能促进钙的吸收，所以吸收比别的钙剂要好一些，你可以试试看。平时多晒晒太阳，多吃含钙高的食物，如牛奶、豆制品、虾皮等。

您好，这个小孩子补钙的话，可以选择液体钙，配合鱼肝油一起吃来增强钙吸收指导意见这个可以用伊可新葡萄糖酸钙来补钙的。如果缺钙比较严重的话，可以补钙1~2个月都可以的。如果是预防性的话，可以补钙2周停2周这样的