85问答库 > 我爱人，一年了每个晚上多睡不着，我问她是应为什么事成这样，她说什么多没，就是睡不着？？？？？？？？

我爱人，一年了每个晚上多睡不着，我问她是应为什么事成这样，她说什么多没，就是睡不着？？？？？？？？

2025-01-07 06:42:17

推荐回答（5个）

回答1：

失眠是生活中很正常的生理现象，很多人都有过某段时间的失眠，我觉得失眠有身体原因和心里方面的原因，这个要失眠的人自己感觉和发现，如果是身体方面的原因，应该进行食疗或是药物治疗，比如晚上睡前喝杯牛奶，香蕉，或是喝绞股蓝泡茶等保健方法，不建议吃安眠药，还有就是心里上的原因，因为某件事一直记挂于心，或是想起曾经痛苦和害怕的事件和难受的感觉，或是感觉自己心很乱，无法安静下来，这时候应该养成一种让自己放松的习惯，当感觉无法睡眠时，就不强迫自己睡，而是仔细的感受周围环境的声音和自己内心的世界，静下来，最好是冥想，养成这个习惯后睡眠应该会得到改善

回答2：

这是失眠的症状吧。失眠很痛苦，带她去看医生吧。

回答3：

白天太闲了，

回答4：

她心里想的太多了吧

回答5：

去医院检查一下，得出结论，对症下药。