首页
85问答库
>
我打算每天练一小时跆拳道，应该怎么安排训练项目
我打算每天练一小时跆拳道，应该怎么安排训练项目
2024-11-19 12:23:10
推荐回答（1个）
回答1：
跆拳道一般一课时一个半小时 一小时的话 可以先热身10分钟 腿法步法练习20分钟 品势20分钟 压韧带10分钟 腿法步法品势 根据自己喜好 再具体调整吧
相关问答
最新问答
楚河汉街到昙华林怎么走
刚刚不小心碰到了，给一个人打了，马上就挂了，他会知道我有给他打过电话么？吓死我呢
大数据可以给在线教育行业带来哪些改变
海南海口要去海边看日出要几点啊？？现在四月中旬这个时间。不懂的不
如图，PS如何画出两端细中间粗的线条，要详细步骤！
我的过敏性鼻炎做过手术已经一个月了，没有好转的迹象，好像比以前更严重了，这是什么原因，求解谢谢
国防生有没有前途？
农业银行的储蓄卡可以免年费吗？
什么杀毒软件好
简述一下学前儿童生长发育所需的六大营养素,它们各有什么作用？
