你好朋友!
海鲜属于凉性食品,在坐月子期间,最好少吃,甚至不吃.吃海鲜可以增加碘的含量.
孕妇营养七忌
1)忌偏食挑食：有的孕妇偏食鸡鸭鱼肉和高档的营养保健品,有的只吃荤菜,不吃素菜,有的不吃内脏如猪肝等,有的不吃牛奶,鸡和蛋.造成营养单一.
(2)忌无节制的进食：有的孕妇不控制饮食量.想吃什么吃什么,想吃多少吃多少,喜欢吃的东西拼命吃.有位孕妇一个月内吃了一箩筐橘子.有的孕妇怀孕期体重增加达45公斤.造成有的孕妇胖,胎儿巨大.有的只是孕妇自己胖,胎儿却很小.
(3)忌食品过精,过细：孕妇是家庭的重点保护对象,
你好，这个的话可以吃蛋白质之类的食物都可以的，比如瘦肉、鸡蛋、排骨什么的都可以的
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