我这久压力好大，有想轻生的念头了，好想自杀？

阿弥陀佛
可以考虑请个长假出去散散心
建议到庐山的东林寺去呆个十天，半个月。
在那里可以跟着念佛的团队念佛。很多抑郁患者在里都得到了很好的疗效。
平时，你也可以经常念＂阿弥陀佛＂四个字，大声的念，十遍十遍的念，念的时候，将自己的心和耳朵安住在佛号上，持续的时间越长越好，很多人在家里，通过这个方法也治好了自己的抑郁症，真实不虚。

每个人都会有压力，关键是要以积极的心态去面对压力，要把压力转化成动力；同时学会释放压力，做自已情绪的主人；学会交流，及时调节不良情绪。
多学习营养健康知识，加强自我保健。保持良好的生活方式，保证充足的睡眠。每天适量运动，体育运动能使人很好地发泄，运动完之后您会感到很轻松，不知不觉间就把压力释放出去了。

每个人活着都有压力，既然有压力就要去面对它，寻找自己压力的宣泄口。或者让自己暂时休息一下，或者去锻炼身体转移一下。

我不知道你生活当中有没有什么爱好你可以试着去做一做你的爱好缓解一下压力。现在好多人的压力都很大。社会压力生活压力家庭压力等等等等都是非常非常大的。你可以试着去缓解。一下。

压力如果太大的话，就要想着办法去释放，比如说去KTV里面唱歌啊，大声的吼出来，只有释放出来人的心情才会变得轻松