兄弟,这不是强迫,以后自己不要乱看心理书了.属于焦虑,简单讲就是你现在处于"欲速则不达"的状态,逢事看开些吧.正如"三分天注定,七分靠打拼",别勒自己脖子.
找块草地躺下，看一看蓝天，然后闭上眼睛放轻松啥都不用想，再深的呼吸。记住这种感觉，以后再烦的时候就想象一下这时的感觉就OK了。。。天天都有好心情
我准备考公务员
