你这些材料五谷种类有些多，你不妨把它们分作两份，交替煮来吃哈。因为五谷固然好，但是吃杂了伤脾胃伤元气。
黑豆和绿豆都有解毒功效，绿豆可以解百毒，提醒一下，如果在服用中药时就不要吃这两种豆子，降低药效来着。
我搭配了这样两份，你可以参考看看哦。
（1）绿豆+小米+银耳+枸杞
功效：滋补肝肾，明目安神，滋阴润肺。而且绿豆的排毒效果很好呢。
（2）红豆+薏仁+花生+小米+红枣（你也可以加些大红豆的）
功效：美白，嫩肤，滋阴，补血，丰胸。
这两个搭配都有个共同点就是，瘦身效果超赞的，因为利尿，解毒，而且高纤。
黑豆和黄豆比其他豆子难煮，但是黑豆是很好的东东，和黑芝麻一起吃非常滋补肝肾，不过口感不是很好。有些人是用高压锅来做，不过更多的是做成黑豆浆，
所以建议把黑豆和黑芝麻用来做豆浆。黄豆可以加小米作成香浓的豆浆粥。
是不是比较啰嗦呐。最后再啰嗦一句
好的东西不一定要统统一起吃，脾胃接受不了，分开来吃吸收就会很完整了。
建议不要一起煮，虽然不会产生对身体不好的影响，但是有些豆类的功效有矛盾，很抵触，这样你就等于白放了这些豆豆。
黑豆对肾脏好，可以放。而绿豆和红豆是对矛盾，绿豆去火，清热解毒，适合夏天和体质火旺的人吃。而红豆正相反，适合体质虚寒的人吃。所以你要根据吃粥的对象身体情况选择去掉一样。置于黄豆煮粥，恕本人才疏学浅，真是前所未闻，不能好吃吧，还是打豆浆比较好。薏米美白，小米养胃，都没问题，建议再少加点糯米和红枣。吃的时候放一点红糖，味道好，而且对胃很好，还美容养颜补血。
混合的食物生物价高。这种吃法好。
就好比：
美国人、德国人、西班牙人、日本人、法国人、意大利人、芬兰人、瑞典人、巴西人、韩国人能不能都统一大年三十一起过年啊？
（可能还是有点问题~~~~~~~~~）
可以，我经常熬粥的，你可以把它们不同的组合一下，不一定要每次都全部放进去，这样味道会有变化，比较好．
薏米营养很好的，山药薏米芡实粥就是经常用来健脾养胃补血补气的，具体可以看＜求医不如求己＞
除了你写的这些，还有山药，黑米，红薯，南瓜等等，也对身体非常好，建议可以适当补充．
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