1、 培养孩子广泛的兴趣爱好。增加孩子对外界事物的兴起,从而分散孩子对网络的单一兴趣。不要一味反对孩子使用电脑,电脑在当今社会作为一种学习、生活的工具有其独特优势,不能绝对被禁止。绝对禁止孩子使用电脑并不现实,可能会引起孩子的逆反心理,其结果适得其反。
2、 鼓励孩子多进行课外活动。孩子在参加课外活动的同时,能很好地锻炼人际交往能力,学会如何与周围人相处,提高情商。
3、 注意培养孩子吃苦耐劳的精神。有的家长过分地溺爱自己的孩子,什么活都不让孩子干,让孩子一心去学习,照顾孩子无微不至。这样的结果很可能是出现一个无能的、身心发展不成熟的“畸形”孩子。长大后,他面对烦杂的社会肯定是束手无策,没有任何能力而言,其结果肯定是不适应社会。此种情况下,网络便给他提供了一个可以逃避社会的“温馨港湾”。
4、 家长要与孩子多进行有效的沟通。曾有一位女学生倾诉:“不知道怎么了,自从上了初中,我和我的爸妈总是说不到一块儿去。我的妈妈一直对我要求很严格,无论大事小事都要对我一讲再讲,有时甚至婆婆妈妈、唠唠叨叨,让人简直受不了;我的父亲工作地点离家较远,只有在周末才能回一次家,但他也只偶尔问问我的学习,从不与我谈心,也从不带我出去玩。我有时想,我的父母怎么不像其他同学的父母呢?但父母还总是口口声声说,是为了我好……。”从这个例子就可以看出,忽略了家长与子女的有效沟通,往往达不到家庭教育应有的效果。在这种情况下容易导致青少年上网成瘾。
5、 家长要学习和了解一些心理学的常识。
①家长应该粗略判断一下你的孩子是对网络成了瘾,还是单纯的网迷。首先如果上网基本上没有影响学习和工作,就不算成瘾。真正网瘾的孩子,基本上都辍学了。第二就是没有精神症状,上网会使孩子从情绪、情感、行为上发生变化。孩子情绪暴躁、砸东西、爱冲动。行为方面孤僻、内向、多疑、敏感。第三,没有颠倒睡眠规律。上网瘾的孩子一般无法正常生顷碰磨活和睡眠。除此之外像视力下降、食欲不振等都不是确定成瘾的标准。不具备以上三点条件,即便一天上10个小时也不叫网瘾,而叫网迷。对于网迷这类人群,一般不需要做专门的医学治疗,应提出警告,以预防为主。
②所有的成瘾行为都有着相同的心理特点。孩子一开始内心有强烈的心理充突,自责,觉得不对。可是第二天欲望又远远大过了学习的动力,控制不住而再次走进网络。孩子一旦形成网吵首瘾,实际上已经进入了病状。长期上网会形成一种条件反射,特别是一到每天晚上的6~9点这段时间,大脑会释放出一种神经介质。所以孩子上网成瘾,是有一定物质基础参与的,不能跟普通孩子一样要求,不能片面地强制孩子不去碰网络,一定要到医疗机构进行咨询或治疗。
③如果您的孩子还没达到像网络成瘾那么严重,但有一定苗头表现,那么您就应该高度警惕了。应该对您的家庭关系进行思考、分析,并分析家庭是否存在问题。孩子犯上网瘾雀斗家长有很大的责任。再者,去了解您孩子所在的学校和周边的环境,要和学校老师联系,设法建立联合互动的预防措施。
④孩子若是已经对网络成瘾,如果没有就医条件,在家一定要采取相应的措施,如调整与孩子相处的方式,了解孩子心理、行为上的变化,并进行正确的、必要的心理疏导,还要及时请正规专业人员指导家庭治疗。
预防孩子上网成瘾之暑假攻略
1.暑假中孩子会有更多的时间和更便利的条件上网,这对于家长来说是一种严峻的考验。如果孩子已经出现了上网成瘾的苗头,这时最重要的是帮孩子把上网的时间和心理次序打乱,把孩子的上网惯性停下来。具体方法是要把孩子的上网时间拉开,上午上一会儿、下午上一会儿,避免孩子连续上,否则很容易由网迷演变为网瘾。
2.暑假期间带孩子旅游是最好的选择,这对控制孩子上网兴趣的迅速提升有很大帮助。但是旅游时间一般要求要超过20天,一二天是不够的。如果没有条件,也可以尝试让孩子换一个环境或换一种方式生活。家长的策略尽量要在孩子的意愿下进行,比如可以让孩子在暑假期间从事一件他认为有意义的事,或为他报一个兴趣班或有意义夏令营。
参考资料: http://lady.163.com/08/0902/15/4KRJHMTD00262HR7_2.html
1.和孩子在一起的时候,放下手机等电子产品
言传不如身教,如果家长成天拿着手机或pad度过自己的闲暇时光,久而久之孩子也学会了只对电子产品感兴趣,通过网络来满足自己娱乐的需要,而对其他事情不感兴趣。
2.高质量败岁地陪伴
即人在心也在,对孩子全然的关注,没有手机,没有电脑,只有陪伴。当家长一边玩手机一边和孩子在一起时,这不是陪伴,因为此时心并不在孩子那里。家长也要学会放下电子产品,和孩子一起去接触世界、探索世界,培养孩子的兴趣、爱好和对世界的好奇心。
3.鼓励孩子合理使用网络
适当通过网络满足孩子娱乐、交往、获取知识和信息等需要。在现代社会,网络改变了人们的生活方式,它在以一种更加深刻的方式影响着人们的生活,如果一点不使用网络,可能会在将来的冲枯岩社会寸步难行。可以鼓励孩子上网获取信息,学习新知识,更多利用网络的积极功能。在通过网络娱乐和交友时,帮助孩子在这个过程中建立自控力,是有控制的玩,家长不能一味地禁止,如果完全禁止和压抑反而会让孩子失去学习控制自己的机会,一旦孩子散御离开父母获得自由,可能会一发不可收拾。