平时为什么不能乱吃补肾的药

专家指出，肾虚分阴虚和阳虚，若补反则更危害健康。
消费者一定要擦亮眼睛，不要让以商业为目的的产品误导了意识，延误了治疗。
特别是当前有一种十分错误的趋向，即补药以补虚为主，补虚以补肾为主，补肾又以补肾阳为主，导致补肾壮阳之品被滥用。

生活中我们常常能见到这样的同事，工作一段时间以后就会感觉到腰酸背痛，很多患者都认为这是肾亏而导致。是药就有三分毒，这也是为什么不能随便吃补肾的药，现在市面上很多的补肾药物都是一些激素类药物，这些药物长时间服用不仅会伤害自己的身体，同时还会连累心理健康。生活中引起腰酸背痛的原因有很多，要想彻底治疗，就需要详细检查。

不管哪一种原因导致患者出现肾亏，患者都需要积极的进行康复护理，比如患者需要积极的进行体育锻炼，尤其是需要进行有氧运动，这样更有助于自己的身体健康的恢复。

　　“这里的误区在于没有分清肾虚的概念，肾虚的概念属于中医理论范畴，而中医和西医所指的肾的范围不同，中医理论中的肾不是单指肾脏一个器官，而是指一个整体概念，由下丘脑垂体甲状腺性腺肾上腺肾构成的这个组织，也就是说，要调解补肾虚并不仅指壮阳。”

　　专家强调，还有很多症状不一定是肾虚独有的，一定要在专业医生的诊断下才能确定其症状是否由肾虚引起。而且即使是补肾，由于肾虚分为阴虚和阳虚，补肾就有补肾阳、滋肾阴等不同的途径，用药也不同。

　　肾虚最忌讳的就是补反。比如说明明是肾阴虚的病例，吃了壮阳的药物，会让肾阴虚的症状表现得更强烈。所以，补肾应以调和阴阳为原则。治错补反会造成病情加重，如果单一补阳或滋阴，也会物极必反，形成阳亢阴衰或阴亢阳衰的局面，损害健康。

　　手脚冰凉为阳虚手脚发热为阴虚，在确定了是肾虚后，最主要的是分清是阴虚和阳虚。
肾阴虚的人常常会有心烦热，手足心以及胸口烦热。有的人突出的表现是一进家门就想脱鞋、脱袜子，老觉得脚心是热的。阴虚还有一些其他的表现，比如说夜半咽干，晚上醒了想喝水，喉咙有干涩的感觉；还有足跟痛，这是肾阴虚的表现。肾阴虚比肾阳虚要多见，阳虚的比较少见。

　　而肾阳虚的突出表现正好相反，就是怕冷，最典型的症状就是手脚冰凉。此类患者冬天比别人冷得更厉害，即使是夏天手脚也是凉的，特别怕冷，总是比别人多穿衣服。另外，夜尿频也是阳虚的表现。

　　适合肾虚患者的部分食品
　　芝麻 甘平，有补肝肾、润五脏的作用。
　　粟米 又称谷子、稞子，能补益肾气。
　　豇豆 又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用。
　　干贝 又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。
　　桑葚 俗称桑果。性寒，味甘，有补肝、益肾、滋阴的作用。
　　栗子 性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。
　　胡桃 性温，味甘，既能补肺止喘，又能补肾固精，还能润肠通便。
　　山药 性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。

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