肚子胀气不能吃哪些食物

应避免食用易产气的食物。如萝卜、豆类、白薯、韭菜、生葱、生蒜、芹菜等。吃萝卜胀气是因为其中含辛辣的硫化物，在肠道酵解后产生的硫化氢和硫醇，抑制了二氧化碳的吸收。 　　应避免进食含气的食物。例如蛋奶类、打起泡沫的奶油、打起泡沫的加糖蛋白及汽水。有些人认为喝汽水能助人打嗝，其实打嗝虽能令人感觉舒服，但大部分气仍在肠内。应避免消化不良。饮食中减少不易消化的食物。

“肚子胀气的症状，首先，要避免食用易产气类食物，如红薯、芋头、糯米等，因为易产气类食物进入消化系统后，不仅会加重患者肚子胀气的症状程度，甚至会引起腹部疼痛、反酸呕吐、排便不畅等不良症状表现。其次，要禁止食用油腻、高胆固醇类食物，如油条、肥肉、动物内脏等，因为腹胀患者往往会伴随有功能性消化不良的情况，此类患者食用高油脂、高胆固醇类型食物后，会加剧消化系统的功能负担，造成病情加重，恢复时长延长的情况发生。最后，对辛辣、生冷等刺激性食物也是要避免食用，如辣椒、花椒、冰棍等，因为以上食物会对胃部、肠道等器官组织中的表层黏膜造成持续刺激，容易引起腹泻水样便的症状出现。”

你这种情况，可能是由于胃动力不足，胃肠蠕动较慢而导致的｡
禁忌:
少食辛辣刺激食物，不吃有刺激性和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃，不要吃容易产气的食物，比如:碳酸饮料、地瓜、豆制品等。
建议:
一、喝酸奶缓解肚子胀气，喝酸奶可以有效增加肠道内的有益细菌，对于平衡肠道的有益菌有很好的效果。
二、饮食要规律定时，以清淡为主。
三、适当的锻炼，增加胃肠蠕动减轻腹胀的发生。
四、药物治疗:增加胃动力的药一一吗丁琳。

豆子，萝卜等产气食物不能吃的

肚子胀气饮食上要选择较容易消化的食物，避免食用易产气的食物，如豆类、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类，以及地瓜、土豆等薯类食物。如果症状较严重时，进餐前可以先做些运动，对于消化和吸收是有帮忙的。