自己吃的馒头最好不要放其他添加剂,自己做馒头、包子之类的食物就是为了健康,减少一些食品添加剂。做馒头每斤面粉放三、四两糖就可以了,你也可以做成花卷,少放点糖,加点点盐、油葱、芝麻等,口感也是非常不错的,也健康营养
最好不要放,对身体不好