UVA和UVB分别指什么

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紫外线分UVB、UVA两种。

UVA

是可怕的阳光杀手，它藉着波长比较长，穿透能力强的本领，可以穿透皮肤表层，深入真皮以下组织，可以破坏胶原蛋白，弹性纤维组织等皮肤内部的微细结构，产生皱纹和幼纹，令皮肤松弛衰老。这在医学上称之为光致老化。

UVB

的伤害和防护已经得到彻底的研究，它可以使皮肤在短时间内晒伤、晒红（对一般人来说是25分钟左右），现市场上绝大多数防晒品是UVB型的，SPF就是UVB防护能力的标志。

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如何防止紫外线过敏

• 多食含维生素A的食物及新鲜蔬菜水果，以维持皮肤的正常功能。对一些可诱导春季性皮炎的光感物质如油菜、菠菜、莴苣、无花果等，应尽量少吃或不吃。

• 洗脸时尽量不用热水、碱性肥皂、粗糙毛巾。

• 每天做面部美容操。其方法为五指并拢，双掌摩擦发热后轻轻按摩额、颧处肌肤以及鼻、耳部，持续3-5分钟，以促进面部血液循环，使面部皮肤光洁。

紫外线简称UV，包括UVA和UVB。UVA是生活紫外线，可透过窗户玻璃和云层射入人的肌肤；UVB是户外紫外线，人们在室外活动时直接射入皮肤。没有被臭氧层吸收掉的UVA和UVB会照射到地球表面，给我们的肌肤带来伤害。
　　夏天阳光中UVB的含量是四季中最高的，经常在户外作业的人应选用SPF值为30至40的防晒霜，办公室人员选用SPF值为18的产品就足够了。冬天，UVB的含量是四季中最低的，所用防晒品SPF值不用太高。阳光中UVA的含量随季节变化不大，所以一年四季使用的防晒品中都应含有防护UVA的成分。随着科技的进步，现在已经研制出UVA和UVB均可防护的防晒产品（如日本KOSE的兰皙欧美白防护系列），它们既可以防止晒伤又可以防止晒黑。
　　需要说明的是，阴天尽管UVB被云层阻隔，但UVA仍能深入真皮层。千万不要被阴天迷惑，认为紫外线不存在了。撑伞、戴帽子、穿长袖衣服都能能遮挡阳光，但无法隔离紫外线。