米粉和蛋黄哪一个应该作为孩子的第一口辅食？

在说这个问题之前，我们先了解一下为何要给孩子添加辅食？

为何要添加辅食？

1.随着孩子月龄的增加，不管是纯母乳还是配方奶粉，都已经不能满足孩子的生长需求了。

2.4-6个月是孩子味蕾发育的关键时期，如果能在这个时间添加辅食的话，就会增强孩子的食欲，让孩子养成良好的进食习惯。如果错过这个时间，太晚的话，孩子就容易形成挑食、厌食和拒食的不良习惯。

3.添加辅食还能训练孩子吞咽固体食物和咀嚼的能力，对孩子出牙也有帮助。

添加辅食的正确顺序应该是什么？

给孩子添加辅食，也不是说家长想给吃什么就吃什么，还是要遵循一定的原则：由稀到稠、由单一到多样、由少到多、由软到硬。刚开始添加辅食的时候，最好选择强化铁米粉。先给孩子少加一点，冲的稀一些。在吃了米粉之后，如果孩子没有什么不适症状，也没有影响奶量的话，可以持续喂米粉。在孩子适应了米粉之后，再慢慢尝试添加菜泥、蛋黄泥、果泥、肉泥等。

通过以上的内容我们可以，其实孩子的第一口辅食应该是米粉而不是蛋黄。

为何不建议第一口辅食吃蛋黄？

和鸡蛋比起来，米粉不容易过敏，而且容易消化，这是最主要的原因。蛋白质和脂肪在人体中是最难消化吸收的两类营养素，而蛋类又是蛋白质的主要来源。所以说，蛋黄相对来讲是很难消化的食物。一般情况下，孩子对鸡蛋的过敏率往往都高于谷物类。因此，孩子的第一口辅食，添加米粉更为合适。

为何要吃高铁米粉？

给孩子选择米粉的时候，家长要注意的最重要的一点就是要选高铁米粉。实际上市面上卖的米粉，大多数也都是高铁米粉。那为何要添加高铁米粉呢？这是因为孩子从妈妈肚子里带出来的铁只能维持4-6个月左右，而母乳是贫铁食物，完全依靠母乳的话，是不能满足孩子对铁的需求的。而到了6个月的孩子，对铁的需求量基本上达到了一个成年男性。这个时候即便是只喝强化铁的奶粉也是不够的，需要另外进食含铁量高的食物。孩子长期缺铁的话，可能会出现缺铁性贫血的情况。

米粉。米粉更适合作为孩子的第一口辅食，因为米粉更能被宝宝接受，而蛋黄蛋白质太高，不利于宝宝的吸收。

推荐米粉。一般推荐第一口辅食从含铁的米粉开始，慢慢再添加蛋黄，蔬菜泥、水果泥等。

我觉得应该是蛋黄，因为这个更加有营养，可以补充身体所需要的物质。