肺气不足怎么办。

单靠吃药是不足的，要养成良好的生活习惯．
黄帝内经曰：”久卧伤气．”
以前我每天睡到11．12点．却发现呼吸不顺畅．
现在最多睡到9点，呼吸不顺畅的现在好了，而且眼睛更明亮了．
不宜剧烈运动．
爷爷给药酒我喝，应该是补药吧，里面有20多种药材，具体我也不清楚是什么，好几次叫爷爷把秘方写给我他就是没时间，功效是补血壮骨补气，现在每天都喝一小杯，一小杯我就脸红了，喝完后精神特足，思维比以前敏捷了，说话大声顺畅了．

所谓肺气不足，就是中医的概念，对肺功能的低下而言。若只是肺气不足吃百合。
补充肺气，加强肺功能的锻炼很重要。要通过加强营养的补充增强肺组织的功能，蛋白质、VC、钙、VE等可以增强肺泡的弹性和功能，这样利于肺的扩张和收缩，以及血-气交换。

肺内气体交换不足可以引起呼吸困难，口唇发绀等，继而一系列缺氧表现。建议平时可以适当联系深呼吸，运动，来锻炼肺部功能，同时查个血气分析也是必要的。

症状中医辨证：应为风寒束肺证，是感受风寒，肺气被束所致，因鼻为肺之窍，风寒袭肺，肺气失宣，鼻窍通气不畅致鼻塞而流清涕。治法：散寒宣肺，可服通宣理肺丸。提升肺气最好的方式是用腹式呼吸法，吐浊纳新，甚是有效。另外一个方法是两手十指相扣进行拍打，直接刺激双手的大小鱼际，对有效提升肺气也很有帮助。

这主要是因为我们的手腕上有一个穴位，叫太渊穴，这个穴位是肺经的总开关，也是补肺气的第一要穴，经常刺激这个穴位，有助增强肺气，对肺部的健康有好处。