我该怎么办？谁能帮帮我？非常急！！！!!!

其实没有什么~~，对方还能让你生气只能说明一你还不够强，二是你还是很在乎对方，这世界并不是为你而转的，我们要学会容忍和理解，一个巴掌拍不响，面对对方的行为我们可以选择沉默或把他叫出来好好谈谈，好多事只要能好好沟通一下，对你们双方都很有好处，人家以前是你的上司毕竟肯定有过人之处，何不向对方好好学习他身上的有点，如果真的到了不能相处的地步，我们人一辈子多一个陌生人没什么，可是多一个敌人就不太好了是不是。
依我看，每个人都有错误，如果能主动承认自己的错误一能显示出自己的大度，二能化解许多问题，如果不能楼主不想这样那么让我们学会忍让，这个世界上不能理解你的人会有很多，既然他不能和你做朋友，那么就算了，既然他不是你的朋友你又何必因为他而发火呢，把它忘掉，删掉他所有有关的记录，然后让他淡出你的世界，把他QQ设为黑名单，甚至可以不要那个空间了。
最后，给楼主一句话，世界不是你的，你不能让它因你转动，既然你很难改变它，那么学会适应它，其实天空还是蓝的，只要你偷出一点点时间去忘忘他~

我感觉，我们自己应该尽量迈开包容的第一步。
任何事物都是相互的，你对别人好，别人自然会对你好，如果你对别人很糟糕，当然自己也会得到一样的待遇。
如果无休止的骂下去，都感觉恨在累积，情况却一直没有改变。
有时候一些问题你不需要说非要去解决，你可以选择不理会就可以了。自然她自己也就感觉没什么意思了。
我们先做君子，让小人自己谩骂去吧。
然后她也会慢慢发现自己的无趣啊。
事情也就这么过去了。

以前是你的上司说明现在不是了，对吧。。
你在和她对骂的时候如果感觉自己不生气你就尽力的骂吧。
反之你如果在这场小战役中带来的是不愉快，整天生气，那就退避三舍，你素质高不和她一般见识。。
呵呵，其实在人生的旅途中会遇到各种各样形形色色的人，一味地去争执计较最后只会给自己带来不快，久而久之会在心里产生阴影，使人的世界观精神状态严重畸形，该迎战的时候不退缩，该绕道的时候不直行，崎岖蜿蜒乃人生轨迹，退一步吧，你会感觉无比的轻松，随着时间的流逝你会慢慢觉得过去的一切都是过眼云烟，生活中还有很多很多的美好的事情等着你去面对，为一两件事而停滞不前是很不明智的。
天还是那么蓝，生活依旧很美好。。

你现在可以考虑一下你们是因为什么开始对骂的？
为什么会闹到这样僵持的地步呢？
你现在想和她和好吗？
如果想，你可以首先缓和下来你的态度，但不要失去自己的自我，不要让她感觉你是怕啦她才会这样的。
如果你只是不想这么僵持的话，你可以明确的对她说出你现在的想法，和她共同解决。
如果你对和她不报什么和好的心里的话，那就是--避而远之，或像楼上说的拉黑，换QQ，所谓眼不见心不烦·

把她加入黑名单呗。你要不解恨的话，先骂她一顿然后再加入黑名单。不过我建议得饶人处且饶人，还是不要跟她一般见识就好了。