一般来说，脚踝扭伤，休息六至八周就可以恢复。你扭伤一年了，还没好。最重要的原因可能是在你没有完全恢复前，你就参加体育活动了，造成更严重的损伤，可能时间越久，伤势越重。因此，运动损伤首先应注意休息，切不可在没有完全恢复的情况也参加运动。
