简单的说，跟腱属于肌腱，连接的是骨和肌肉；而韧带连接的是骨与骨。
1、跟腱
跟腱在足跟与小腿之间有一条很粗壮结实、绷得很紧的肌腱，这就是跟腱。跟腱长约15cm，是人体最粗大的肌腱，由小腿三头肌(比目鱼肌、腓肠肌内、外头)肌腱在足跟上方约15cm处融合形成。人的行走、跑、跳就依仗着这条强有力的肌腱。跟腱中局若是完全断了就会寸步难行。
2、韧带
韧带属于致密结缔组织。
韧带是可弯曲，纤维样的致密结缔组织。它附着于骨骼的可活动部分，但限制其活动范围以免损伤。韧带连接骨与骨，相对肌腱连接的是骨和肌肉。韧带来自于胶原。若韧带超过其生理范围地被弯曲（如扭伤），可以导致韧带的延长或是断裂。在生物学中，贝壳类动物连接两片壳的组织也被称为韧带。
韧带多位于关节周围（囊外韧带）或关节腔内（囊内韧带）其走向平行抗拉伸力强并经验具有一定的弹性位于关节囊外的韧带或与关节囊分开或为其局部纤维的增厚或为肌腱附着的延续位于关节囊内的韧带均有滑膜包绕。韧谈信带的功能为加强关节，维护关节在运动中的稳定，并限卖侍让制其超越生理范围的活动。当遭受暴力，产生非生理性活动，韧带被牵拉而超过其耐受力时，即会发生损伤。韧带部分损伤而未造成关节脱位趋势者称为捩伤。韧带本身完全断裂，也可将其附着部位的骨质撕脱，从而形成潜在的关节脱位、半脱位乃至完全脱位。
一、作用：
1.韧带：
限制骨骼活动范围以免损伤
2.筋：
起到收缩肌肉、活动关节和固定的作用。
二、位置：
1.韧带：
位于关节腔周围的称囊外韧带。位锋袭孝于关节腔内的称囊内韧带。位于关节囊上的，即关节囊纤维层增厚部分称关节囊韧带。还有一种韧带是由腹膜皱襞形成的，它是由腹膜壁层与脏层之间或腹膜脏层与脏层之间移行而成的。
2.筋：
大多看不见，它附着在银稿骨头上。
扩展资料
韧带的主要成分为胶原纤维和弹力纤维，胶原纤维使韧带具有一定的强度和刚度，弹力纤维则赋予韧带在负荷作用下延伸的能力。韧带大多数纤维排列近乎平行，故其功能多较为专一，往往只承受一个方向的负荷。
由于韧带很坚韧，因此可以加强骨的稳定性，可使内脏固定于正常位置，限制其活动范围。人体内的主要韧带有膝关节交叉韧带、腹股沟韧带、喙肩韧带、肘关节的桡侧副韧带、尺侧副韧带等。有些韧带是胚胎器官的残存遗迹，如动脉韧带是胎儿时期的动脉导管封闭而成，肝圆韧禅核带则由脐静脉萎缩形成。
参考资料来源：百度百科-韧带
参考资料来源：百度百科-筋
跟腱作用：当人们足跟离地以脚尖站立时，在足跟与小腿之间有一条很粗壮结实、绷得很紧的肌腱，这就是跟腱。它是由起于胫骨后面的比目鱼肌与起于股骨内外髁的腓肠肌的两块肌肉的肌腱联合而成，是人体最强有力的肌腱之一。人的行走、跑、跳就依仗着这条强有力的肌腱.人能够跳跃起来，能够蹬地跑起来，靠的都是它。
韧带作用：韧带的好坏决定了你腿部所能承受的运动强度，韧带主要是负责身体协调 和肌纤维没多大关系．不会直接影响弹跳的。决定弹跳和爆发力的关键因素是跟腱和小腿二头肌的发达程度，我们在练习负重蹲起的哪大时候要提踵，练习跳跃或是摸高时要用前脚掌着地，就是为了能够最大程度的刺激跟腱和二头肌，以发挥我们小腿的最大潜能。
你起跳的时候要提踵的嘛，如果这里坏掉了，李丛竖就跳不了了．就象刘翔一样跑不了了，肯定跳郑配不起来了．这就是它的影响．韧带主要是负责协调性，例如跑起来步子跨的幅度等，当然腿短的话肯定跨不了多大，只是说韧带好的话送跨的幅度就能更大些，支持的强度也大点．一般从事体育的运动员韧带都比较好．
影响弹跳的是跟腱，小腿．以及速度 爆发力等．相信我已经解释得够清楚了吧兄弟，分给我吧．呵呵．俺上课期间抽了点时间回答你这问题不容易撒，希望对你有帮助！
一、作用：
1.韧带：
限制骨骼活动范围以免损伤
2.筋：
起到收缩肌肉、活动关节和固定的作用。
二、位置：
1.韧带：
位于关节腔周围的称囊外韧带。位于关节腔内的称囊内韧带。位于关节囊上的，即关节囊纤维层增厚部分称关节囊韧带。还有一种韧带是由腹膜皱襞形成的，它是由腹膜壁层与脏层之间或腹膜脏层与脏层之间移行而成的。
2.筋：
大多看不见，它附着在骨头上。
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扩展资料
韧带的主要成分为胶原纤维和弹力纤维，胶原纤维使韧带具有一定的强度和刚度，弹力纤维则赋予韧带在负荷作用下延伸的能力。韧带大多数纤维排列近乎平行，故其功能多较为专一，往往只承受一个方向的负荷。
由于韧带很坚韧，因此可拦渣以加强骨的稳定性，可使内脏固定于正常位置，限制其活动范围。人体内的主要韧带有膝关节交叉韧带、腹股沟韧带、喙肩韧带、肘关节的桡侧副韧带、尺侧副韧带等。有些韧带是胚悔亮胎器官的残存遗迹，如动脉韧带是胎儿时期的动脉导管封闭而成，肝圆韧带则由脐静脉萎缩形碧衡宽成。
参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E9%9F%A7%E5%B8%A6"target="_blank"title="百度百科-韧带">百度百科-韧带
参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E7%AD%8B/19826863#viewPageContent"target="_blank"title="百度百科-筋">百度百科-筋
肌腱
每一块骨骼肌都分成肌腹和肌腱两部分橘羡芹，肌腹由肌纤维构成，色红质软，有收缩能力，肌腱由致密结缔组织构成，色白较硬，没有收缩能力。肌腱把骨骼肌附着于骨骼。长肌的肌腱多呈圆索状，阔肌的肌腱阔而薄，呈膜状，又叫腱膜。
韧带（拉丁语 Ligamenta，单数 Ligamentum）是可弯曲，纤维样的致密结缔组织。它附着于骨骼的可活动部分，但限制圆毕其活动范围以免损伤。韧带连接骨与骨，相对肌腱连接的是骨派斗和肌肉。韧带来自于胶原。
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