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薏米赤小豆茯苓芡实一起煮水可以祛湿减肥吗？多少比例，多长时间见效
薏米赤小豆茯苓芡实一起煮水可以祛湿减肥吗？多少比例，多长时间见效
2025-04-13 03:42:11
推荐回答（1个）
回答1：
袪湿是可以的，减肥效果就一般了，主要是通过运动和饮食搭配来达到减肥效果，就是一定要健康减肥，晚饭要在8.0以前吃，要吃很少一点的米饭，不要吃含脂肪的肉类.吃新鲜蔬菜，水果，多喝水，多运动。
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