对女朋友的控制欲太强，该怎样消除或减缓这样的心理？

对女朋友控制欲很强可以增加与女朋友之间的信任感来消除，也可以告诉你的女朋友让她帮助你消除控制欲。我个人觉得对女朋友控制欲强是对女朋友不信任的表现之一还有自己的占有欲特别强，我觉得这样的情况是非常不好的。因为就算两个人谈恋爱的，两个人之间依旧需要彼此的私人空间，如果过度干涉对方的私人空间还有私事会很容易出现一些问题和矛盾，所以控制欲一定要努力克服。

信任你女朋友去做一些事，就比如说她出去逛街和谁一起的没有告诉你那么你就不要在打破砂锅问到底了，即使你真的非常想问你也要控制住自己的情绪还有好奇心理。这样一步一步来，你对你女朋友的信任度就会提高很多。并且对于你女朋友的手机隐私还有她和她朋友之间发生了什么，特别是出去与男性逛街可以问一下但是不要一直追问，否则两个人之间的矛盾会加深很多。

还有就是直接告诉你的女朋友你想克服一下你的控制欲，因为你是对你的女朋友控制欲特别强，所以让你女朋友帮助你克服这个问题应该是一种比较有效的方法。当你想对你女朋友做出一些表现控制欲的事情时让你女朋友直接提醒你你要克服这个问题。但是你女朋友提醒你的时候你一定要控制好情绪。

其实克服控制欲更多的是要自己去努力的，外人的帮助都只是起到辅佐作用而已，能不能改掉对女朋友控制欲强的习惯还是主要靠个人的努力。如果你的内心压根都没有想过要克服这个毛病，那我觉得你无论做什么都是无效的。如果你室友很真心想要克服这个问题，即使你什么都不做，你这个毛病也是能慢慢的改掉的。所以个人的努力真的也是非常重要的。

我觉得你应该不要把女朋友认为是自己的私人物品，她是一个个体，也有她的自由，如果有人对你事事管制，你也不开心吧，这样将心比心就能慢慢消除减缓这个心理了。

控制欲强，说明你占有欲强，依懒性也强。把注意力从女朋友身上转移到其他地方，培养自己的爱好，这样才不会过分依赖对方。

主要还是自己的心理调节，加上自己对女朋友的信任度，这样就会减小对她的控制欲。

我觉得是你的心理因素，多把目光转移一下。干一些自己喜欢的事。