最佳的减肥食物是什么呢？
平时主要是吃一些热量比较低的食物，控制好饮食的总热量，这样才有利于达到减肥的效果，并不是说吃哪一种食物就一定会减肥。可以适当的多吃一些清淡的蔬菜和水果，这些食物的热量相对比较多。尽量少吃一些油炸的食品，可以多吃西红柿、黄瓜、白菜，油菜，菠菜这一类的食物。
