病情分析：你好，一定要保证每天有7-8小时睡眠，让大脑得到非常充分的休息才行。你可以经常用枸杞、桂圆、合欢花等泡水喝，有助于睡眠作用。意见建议：建议；记忆性差多吃增强记忆的食物一些健脑食品，。如蛋黄、大豆、：瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏（心、脑、肝...
