肾气亏虚，建议可以服用一下六味地黄丸或者是金匮肾气丸。具体用药请遵医嘱。平常也可以通过多吃黑木耳，黑豆，黑芝麻，生蚝，韭菜羊肉等温阳的食物来益补肾脏。在家也可以艾灸一下肾腧，太溪，足三里，三阴交等穴位具有温经散寒，扶阳固脱的作用。平常要多参加户外体育锻炼，增强体质。
韭菜真的能“补肾”吗？吃这个4种食物，才是养肾补肾的好食材。
补肾的食物有哪些，吃什么补肾
