网上那种测评方法都是骗人的，没有科学依据。
个人认为，环境适应能力就是指你到了一个新环境后需要多长时间可以融入进去，这里包括和朋友相处情况，处理事情的能力等等，如果你到了新环境，没有逃避的念头，和别人相处还算坦然，经过一段时间以后并没有感觉十分厌倦，那就说明你的环境适应能力还不错
人际交往能力的参考内容就是你和周围的人相处如何，在一起的时候双方会不会感到别扭，矛盾发生时能不能采取措施去积极解决等等。
语言表达能力我认为很多人都进入了误区，觉得达不到演说家的水平，就是语言表达能力不好，这当然是错误的想法，衡量语言表达能力的标准是表达流畅，描述准确就可以了，不必对自己要求太高
谢谢！！！
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