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锻炼和增肌粉怎么搭配，才能有最好的效果？
锻炼和增肌粉怎么搭配，才能有最好的效果？
2024-11-18 20:35:53
推荐回答（1个）
回答1：
增肌粉就是浓缩的营养物质,如果你追求肌肉围度的美观,在训练量合适的情况下服用确实是有效果.如果不是刻意追求,通过日常食物适当补充蛋白质也是可以的!
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