典型的气血虚弱，缺少锻炼，容易出现这种气血不足,无法上行至大脑,出现头疼恶心的症状，出现这种情况的时候，可以按揉左手心的劳宫穴（握拳时中指跟掌心接触的位置）得到缓解，平时可以多吃些大枣、桂圆等补气血的食物，多出去走走锻炼锻炼，跑跑步增强体质。 如果有条件，可以去医院做个身体检查，至少每年一次的体检是有必要的。早发现，早治疗嘛
