经常熬夜的人是不适合晨练的，偶尔熬夜的情况下允许坚持晨练。放心好了。如果长期熬夜有不舍得中断晨练，那就是折磨自己，有可能有严重后果的。
千万不要这样做。对身体的伤害是很大的。熬夜之后就应该充分的休息。这个时候再去晨跑。是没有任何好处的。
容易猝死！！
心脏得不到休息会出问题的，一定要注意
体力会跟不上。
