烦恼每个人都会有，要看你如何面对，性格开朗的人容易看得开，把烦恼抛于脑后，依旧开心的生活和工作，性格沉默寡言的人，烦恼会多一些，因为他（她）们不善交往和交谈，把自己封闭起来，造成孤闭症，影响了情绪，所以出门不想见任何人，这样不行的，长此以往会影响健康的。
还是心态的问题，没事的时候带着老婆孩子，出去看看风景，吃点农家菜，多出去郊游一下。试着接触一些朋友，当然每个人都有优缺点，试着多看看对方的优点。
我觉得你应该和你女朋友讨论下吧！如果她也不是个安分的人，和她一起出去，两个人一起拼总比一个人拼好，如果她想安安定定过日子，那就先等几年吧！做好她的工作之后，再出去。毕竟出去拼搏的话，老婆不支持，可是很麻烦的。
你应该是有自卑的心理，你要调整自己的心态，勇敢去面对生活和出去交朋友。
你可以试着改变一下，可以先去不同的地方旅游 看看外面的人多多接触 希望你能改变一下思想
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